মিষ্টি এবং মসলাযুক্ত Crockpot চিকেন জন্য এই সহজ রেসিপি একটি কল্পিত স্বাদ সঙ্গে একটি পাঁচটি উপাদান রেসিপি মধ্যে মিষ্টি এবং খরা সস, বারবিকিউ সস, এবং মুরগি সম্মিলি। একটি মন্থর কুকার মধ্যে রান্না যখন মুরগির meltingly টেন্ডার হয়ে যায়।
আপনি এই রেসিপি অন্য কোন উদ্ভিজ্জ যুক্ত করতে পারেন; আমি এটি তৈরি শেষ সময় একটি কাটা সবুজ ঘণ্টা মরিচ যোগ করা। বিভিন্ন রঙ্গিন মরিচের মিশ্রণ এই থালা মধ্যে চমৎকার হবে। কাটা গাজর, উচচিনি, বা কোন এশিয়ান সবজি খুব সুস্বাদু হবে। এই এক মত রান্নার রান্না সম্পর্কে চমৎকার জিনিস তারা খুব সহনশীল হয় যে হয়। এর মানে আপনি প্রায় জিনিস পরিবর্তন করতে পারেন এবং রেসিপি এখনও কাজ করবে। কিন্তু মৌলিক রেসিপি অনুপাত অনুসরণ সাবধান। আপনি যদি অন্যান্য উপাদানগুলি যোগ করেন তবে আপনাকে সস পরিমাণও বৃদ্ধি করতে হবে।
এই রেসিপি হিসাবে হালকা বা হিসাবে আপনি করতে চান মসলাযুক্ত হতে পারে। আপনি এটি হালকা পছন্দ করেন, একটি হালকা বারবিকিউ সস ব্যবহার। আপনি এটি ব্যবহার করার আগে আপনি বারবিকিউ সস এবং মিষ্টি এবং বাদাম সস স্বাদ নিশ্চিত করুন যাতে আপনি স্বাদে পছন্দ জানেন যে। যদি আপনি মুরগি খেতে পছন্দ করেন, একটি মসলাযুক্ত বারবিকিউ সস ব্যবহার করুন, এবং crockpot কিছু minced jalapeño বা habanero peppers যোগ করুন। আপনি গুঁড়ো লাল মরিচ গুঁড়া বা সিঁড়ি মরিচ যোগ করতে পারেন। যতটুকু বা যতটা চান ততটুকু ব্যবহার করুন
গরম রান্না ভাত বা গরম রান্না করা পাস্তা উপর এই সহজ রেসিপি পরিবেশন। ডিশ এর স্বাদে পরিপূরক, একটি শীতল বিপরীতে জন্য একটি হালকা সবুজ সালাদ বা একটি তাজা ফল সালাদ যোগ করুন। ডেজার্টের জন্য, কিছু হালকা সুন্দর। একটি আইসক্রিম পাই বা একটি ফল ডেজার্ট নিখুঁত হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 পাউন্ড সুদৃঢ়, চামড়াহীন মুরগি উরু , রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা
- 3 রসুন রসুন, minced
- 1 পেঁয়াজ, কাটা
- 1 কাপ মিষ্টি এবং বাদাম সস কেনা
- 3/4 কাপ বারবিকিউ সস কেনা
- 1-2 টেবিল চামচ cornstarch, প্রয়োজন হলে
- 2 টেবিল চামচ জল, প্রয়োজন হলে
এটা কিভাবে
মুরগীর রসুন, রসুন, পেঁয়াজ, মিষ্টি এবং সয়া সস, এবং বারবিকিউ সস একসাথে 3-4 কোয়ার্ট মৃদু কুকারের সাথে মেশান এবং আলতো করে সতেজ করুন।
ধুলো কুকারটি ঢেকে রাখুন এবং 7-9 ঘন্টার জন্য কম রান্না করুন যতক্ষণ মুরগির পুষ্টভাবে 165 ডিগ্রি ফারেনহাইটে রান্না হয়।
যদি আপনি একটি ঘন সস চান, একটি ছোট বাটি মধ্যে cornstarch এবং জল মেশান এবং crockpot মধ্যে তরল যোগ; ঘনীভূত হওয়া পর্যন্ত 10-15 মিনিট কভার করুন এবং রান্না করুন। গরম রান্না করা ভাত বা couscous উপর পরিবেশন করুন।
দ্রষ্টব্য: মনে রাখবেন, যদি আপনি একটি নতুন crockpot আছে যে cooks গরম, 6 বা 7 ঘন্টা সময়ে মুরগির চেক। আপনার খাদ্য পোড়া হলে, এটি খুব দীর্ঘ রান্না করা হয়েছিল আপনার রান্না করা শুরু করার আগে আপনার crockpot cooks গরম যদি আপনি জানতে হবে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 549 |
| মোট চর্বি | 21 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 127 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 980 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 46 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 42 গ্রাম |