এক চমৎকার পরিবারের খাবারের জন্য এই সহজ, সুস্বাদু চিকেন ডিস্ক চাল বা ভাট বিস্কুট পরিবেশন করুন। একটি ভাজা সালাদ বা কাটা তাজা টমেটো এবং cucumbers সঙ্গে পরিবেশন করা।
টর্চ পয়েন্ট বা চর্ম প্যাস্ট্রি শাঁস এছাড়াও এই মুরগির জন্য ভাল বেস হিসাবে ভাল।
আরো দেখুন
ক্লাসিক চিকেন লা কিং প্রণালী
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড দুর্বল চিকেন স্তন
- 2 টেবিল-চামচ মাখন (বিভক্ত)
- 1 টেবিল চামচ অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
- 1 মণি পেঁয়াজ (কাটা)
- 6 ounces মাশরুম, কাটা
- ২ টেবিল চামচ ভাজা ভাজা মরিচ
- ২ টেবিল চামচ সবজির আটা
- 1 1/2 কাপ মুরগির মাংস
- 1/2 কাপ ভারী ক্রিম
- 1 কাপ মটর (রান্না)
- কোষের লবণ এবং মরিচ, স্বাদ যাও
এটা কিভাবে
- মুরগির ছোট কয়েনে কাটা
- মাঝারি তাপের উপরে একটি বড় স্কারলেটের মধ্যে, জলপাই তেল দিয়ে মাখনের 1 টেবিল-চামচ দ্রবীভূত করুন। চিকেন এবং পেঁয়াজ যোগ করুন এবং 3 মিনিট জন্য, stirring, জুড়ুন।
- কাটা মাশরুম এবং প্যানডেল জুড়ুন এবং প্রায় 5 মিনিটের জন্য রান্নার জন্য রান্না করুন, মাশরুম বাদামি এবং পেঁয়াজ নরম হয়।
- একটি slotted চামচ সঙ্গে, একটি বাটি মধ্যে মুরগির মিশ্রণ সরানো; সরাইয়া রাখা
- একই কুঁড়েঘর মধ্যে, মাঝারি তাপ উপর মাখন অবশিষ্ট চামচ দ্রবীভূত করা। ময়দা যোগ করুন এবং মিশ্রণ পর্যন্ত ভাল মিশানো। মুরগির ব্রাশ জুড়ুন এবং রান্না করা, stirring, যতক্ষণ thickened। ভারী ক্রিম যোগ করুন এবং মুরগির মিশ্রণ আবার প্যানের মধ্যে সরাতে। রান্না করা মটরশুটি মধ্যে চিকেন এবং লবণ এবং মরিচ যোগ, স্বাদ থেকে।
- 5 মিনিটের জন্য ঘন ঘন ক্রমাগত রান্দা, অবিরত করুন।
- বিভক্ত বিস্কুট বা গরম রান্না ভাত উপর সেবা
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 450 |
মোট চর্বি | 28 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 11 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 11 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 112 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 609 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 19 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
প্রোটিন | 30 গ্রাম |