আপনি একটি ক্ষুধা বা প্রধান থালা হিসাবে এই চকলেট meatballs পরিবেশন করতে পারেন। অতিরিক্ত তাপের জন্য কিছু কাটা জালাপেনো মরিচ বা কিছু মাটির মাংস যোগ করতে বিনা দ্বিধায়।
এই মাংসবালগুলি ভাত বা কম carb roasted ফুলকপি সঙ্গে পরিপূর্ণ সুস্বাদু হয়। বা মাংসের ছোট ছোট করা এবং tortilla চিপ সঙ্গে একটি appetizer হিসাবে পরিবেশন করা।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 পাউন্ড স্থল মাংস গরুর মাংস
- 1 খাম ম্যাককোমিক মাংসপেশি মসলার মিশ্রণ (বা অনুরূপ)
- 2 বড় ডিম (হালকাভাবে পেটানো)
- 1/3 কাপ দুধ
- 1/4 কাপ ভাজা crumbs
- 16 আউন্স ভেলভেটেটি পনির (ঘন বা কাটা)
- 1 লিফট টাকর মশলা মিশ্রন
- 1/4 ounces হালকা সবুজ চিমটি মরিচ (কাটা)
- 3/4 কাপ জল
এটা কিভাবে
- 350 F. লাইনের চুলা একটি ফাঁক দিয়ে একটি rimmed বেকিং শীট তাপ।
- ডিমের সঙ্গে মাটি ময়দা এবং মাংসপেশি ময়দা, 1/3 কাপ দুধ, এবং রুটি crumbs মিশ্রিত করুন। মাংসবাল মধ্যে আকার এবং প্রস্তুত বেকিং প্যানের ব্যবস্থা। মাংসবালাই বাদামী না হওয়া পর্যন্ত 15 মিনিটের জন্য বেঁকে নিন।
- ধনী কুকারে পনির, টাকি মশলা, মরিচ, এবং 1 কাপ কাপ পান করুন। কভার এবং কম রান্না, ঘন ঘন পর্যন্ত গলিত। আরো জল সঙ্গে তিসি পাতলা, হিসাবে পছন্দসই
- কাগজ towels নেভিগেশন meatballs নিষ্কাশন এবং তারপর পনির সস যোগ করুন। কভার করুন এবং কম 2 থেকে 3 ঘন্টা রান্না করুন।
ধীর কুকার থেকে মাংসবালগুলি গরম থেকে পরিবেশন করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 265 |
| মোট চর্বি | 13 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 150 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 570 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 10 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 26 গ্রাম |