এই tangy coleslaw একটি সহজ মিষ্টি এবং গরম ভিনেগার ড্রেসিং সঙ্গে তৈরি করা হয় এবং টানা শুয়ানের মাংস জন্য একটি টপিং জন্য ব্যবহার বা একটি চমৎকার coleslaw বা মুরগির স্যান্ডউইচ টানা হয়। এটি বাগানের জন্য একটি সুস্বাদু চটকদার, অথবা একটি হ্যাম বা শুয়োরের মাংস ডিনার, ভাজা চিংড়ি, কাণ্ডকীর্তি, বা মাছ এবং চিপ সঙ্গে এটি পরিবেশন। এটি মাছ টাকোতে চমত্কার হবে!
গরম ড্রেসিং কিছুটা বাঁধাকপি wilts এবং একটি marinade হিসাবে কাজ করে। আপনি একটি সাধারণ মেয়েরাইজ ড্রেসিং তুলনায় কম চর্বি এবং চিনি clinging বাঁধাকপি সঙ্গে সব স্বাদ পাবেন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 টি বাঁধাকপি (পাতলা কাঁটাচামচ বা 1 1/2 থেকে ২ পাউন্ড প্যাকেটযুক্ত ক্লেস্লা মিশ্রণ)
- 1 পেঁয়াজ (মাঝারি লাল, চতুর্ভুজাকৃতি এবং পাতলা পাতলা)
- ড্রেসিং জন্য
- 1 কাপ চিনি
- 1 চা চামচ লবণ
- 1 টি চামচ সরিষা (শুকনো)
- 1 চা চামচ সেলাই বীজ
- 1 কাপ ভিনেগার
- 2/3 কাপ উদ্ভিজ্জ তেল
এটা কিভাবে
- কাটা কাটা সঙ্গে কাটা কুচি একসাথে কাটা।
- একটি সসপ্যান মধ্যে ড্রেসিং উপাদানের একত্রিত এবং ফোঁড়া আনা গর্ত উপর টান এবং টস
- কেল্লা শীতল এবং তারপর সময় ভজনা পর্যন্ত refrigerate।
টিপস এবং বৈচিত্র
- কোলেস্টেরল থেকে 1 টি মাঝারি কাটা বা জুলিয়েইন-কাটা গাজর যোগ করুন।
- পাতলা কাঁচা মরিচ সম্পর্কে 1/4 কাপ যোগ করুন।
- কোলেস্টেরল থেকে 1 কাপ কাঁটাগাছের লাল বাঁধাকপি জুড়ুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 304 |
| মোট চর্বি | 19 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 13 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 30 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 34 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |