এটি একটি আশ্চর্যজনক আমেরিকান চিলি চানা কারনে রেসিপি। কোন গোপন উপাদান, বিশেষ রন্ধন কৌশল, বা বিরল, heirloom মটরশুটি। এই খুব সহজ চিনি রেসিপি অনেক মাংস, কিছু মটরশুটি, এবং সন্তুষ্ট স্বাদ একটি সম্পূর্ণ অনেক বৈশিষ্ট্য।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 5 পাউন্ড স্থল চক
- 1 বড়
- পেঁয়াজ, ডাইংস
- 1 টি হরিণ মরিচ, বীজ এবং ডাইংস
- 1 লাল বেল মরিচ, বীজ এবং ডাইংস
- 2 cloves
- রসুন , minced
- 1/2 কাপ চিনি পাউডার
- ২ টেবিল চামচ জিরা
- 1 টি চামচ chipotle
- 2 (15 আউন্স) পিনটো বা কিডনি মটরশুটি, খচিত
- 2 (10 আউন্স) ক্যান টমেটো সস
- 1 (10 আউন্স) টমেটো পেস্ট করতে পারেন
- 1 টেবিল চামচ কালো মরিচ
- 2 চা চামচ লবণ, বা স্বাদ
- 2 কাপ জল বা প্রয়োজন হিসাবে
- স্বাদে কাইয়েন
এটা কিভাবে
- মেদ-উচ্চ তাপের উপর একটি বৃহৎ পাত্রের মাটিতে গরুর মাংস রাখুন কুকুর, ছোট টুকরা মধ্যে মাংস খণ্ডিত করা পর্যন্ত, browned পর্যন্ত।
- গ্রীস বন্ধ ড্রেন। প্রায় 3 মিনিটের জন্য পেঁয়াজ, রসুন এবং আধা চা চামচ যোগ করুন।
- অবশিষ্ট উপকরণ রাখুন এবং 60 মিনিটের জন্য, কখনও কখনও মাংসের টেন্ডারটি খোলা থাকে, খোলা অবস্থায় কম তাপের উপর দিয়ে সিদ্ধ করুন। ভোক্তা বেধ সমন্বয় করার জন্য রান্না করার সময় যতটা জল দরকার তার যোগ করুন।
- লবণ এবং spiciness জন্য স্বাদ, সমন্বয় এবং গরম পরিবেশন।
এই কিছু কিছু আমেরিকান ক্যুইনব্রেডের সাথে এই মরিচটি তৈরি করা হয়েছিল।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 573 |
| মোট চর্বি | 28 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 11 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1২ গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 163 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 712 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 24 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 8 গ্রাম |
| প্রোটিন | 58 গ্রাম |