আমরা বাড়িতে একটি প্রিয় মেনু আইটেম প্রতিলিপি একটি উপায় খুঁজে পেতে পারেন যখন আমরা সব ভালবাসা। এই স্যান্ডউইচ লংহর্ন স্টেখাউস মুরার সবচেয়ে জনপ্রিয় আইটেমগুলির একটি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, একটি চিকেন এবং আভাকাডো ফ্ল্যাটব্রেড যা স্বাদে পূর্ণ কিন্তু এটি খুব বাচ্চা-বন্ধুত্বপূর্ণ। ভাজা ভাজা flatbread টমেটো, আভাকাডো স্প্রেড, এবং জ্যাক পনির, এবং একটি বিস্ময়কর লাল চিলি খামার পোষাক সঙ্গে স্টাফ হয়।
সস জন্য রেসিপি আপনি এই স্যান্ডউইচ জন্য প্রয়োজন তুলনায় অনেক বেশি তোলে, কিন্তু আপনি সম্ভবত এই থেকে আরো একটি তৈরি করা হবে (এবং আপনি সব ধরণের meats এবং স্যান্ডউইচ নেভিগেশন সস রাখতে চান, এবং ব্যবহার করতে হবে এটা সবজি জন্য একটি ডুব জন্য - সংক্ষিপ্ত, আপনি অতিরিক্ত আছে খুশি!)।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ফ্ল্যাটব্রেড জন্য:
- 1 টুকরা ফ্ল্যাটব্রেড (রুটি পিস বা বেকারি বিভাগে আপনার স্থানীয় মুদিতে ক্রয় করতে পারেন)
- 1/4 পাকা আভাকাডো
- 3 ounces চিকেন স্তন (গ্রিল, অকার্যকর, কাটা; প্রায় অর্ধেক একটি মুরগি স্তন)
- 2 টুকরো টমেটো (তাজা, পাকা)
- 3 আউন্স কোলবি জ্যাক পনির (কাটা)
- রেড চিলি র্যাঞ্চ ড্রেসিং জন্য:
- 1/2 কাপ মেয়োনিজ
- 1/2 কাপ খিঁচুনি (শুকনো)
- 1 পেঁয়াজ রসুন (পিষে)
- 6 টেবিল-চামচ লাল চিনি সস
- 1 টেবিল চামচ পিঁয়াজ (আধা কাপ)
- 1/8 চা চামচ লবণ (সূক্ষ্ম সমুদ্রের লবণ, প্লাস অতিরিক্ত স্বাদ)
- 1/2 চা চামচ শুকনো সরিষা
- 2 টেবিল চামচ chives (চক্চকে)
- 1 টেবিল-চামচ পেসলে (তাজা ফ্ল্যাট-পাতা, কাটা কাটা)
- 1 চামচ ডিল (তাজা, কাটা)
- 1/4 চা চামচ কালো মরিচ
এটা কিভাবে
ফ্ল্যাটব্রেড তৈরি করতে, একটি ছোট বাটিতে একটি কাঁটা দিয়ে আভারকোড মেশান এবং ফ্ল্যাটব্রেডে ছড়িয়ে দিন।
টাটকা মুরগির টমেটো, টমেটো, এবং চিপানো পনির এর সাথে শীর্ষে
ড্রেসিং করা, একটি ছোট বাটি মধ্যে, mayonnaise, বাটি এবং লাল চিনি সস একসঙ্গে এবং ঝাড়া একসঙ্গে।
একটি পেস্ট তৈরি করতে একটি চামচ পিছনের সঙ্গে একটি কাটিয়া বোর্ডে রসুন এবং পেঁয়াজ এবং সমুদ্রের লবণ মেশান। রসুন-পেঁয়াজ পেস্ট এবং শুকনো সরিষা মিশ্রণটি মিশ্রিত মিশ্রণে যোগ করুন এবং একসঙ্গে একসঙ্গে মেশাতে পারেন। Chives, parsley, ডিল এবং তাজা মাটি কালো মরিচ যোগ করুন এবং একসঙ্গে জেট ভাল।
এ সময়ে আপনি স্যান্ডউইচের উপর কিছু ড্রেসিং (দারুচিনি বা দুই) চাপিয়ে দিতে পারেন, অর্ধেক স্যান্ডউইচটি ভাঁজ করুন এবং প্যানিনি মেশিনে স্যান্ডউইচটি ভাঙ্গুন, অথবা আপনি একটি ঢালাই লোহা বা মাঝারি উচ্চ তাপের জায়গায় গ্রীন প্যানে গরম করতে পারেন প্যানের খোলা স্যান্ডউইচ (ড্রেসিং সহ না), রুটির নিচ থেকে গরম করুন, তারপর এটি একটি preheated ব্রোয়ারের অধীনে স্থানান্তর করুন এবং পনিরকে পিষে ফেলার অনুমতি দিন, ড্রেসিং এর উপর ঝলসানো এবং অর্ধেকের মধ্যে স্যান্ডউইচটি গুঁড়ো। উষ্ণ সেবা
এছাড়াও 5 টি গ্রীষ্মযুক্ত পিজা চেক করুন যা আপনার মোজা বন্ধ করে দিবে , মিনি ইগ, টমেটো এবং স্পিনচ ফ্ল্যাটব্রেড পিজা , দুই পনির এবং সুগন্ধযুক্ত টমেটো পেস্টো নায়া পিজা , স্মোক মোজাজারেলা ও প্রসোসিউটো গ্রিলি পিজা এবং মিনি ইংলিশ মুফিন পিজা ।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1912 |
| মোট চর্বি | 135 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 36 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 37 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 207 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 2,074 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 111 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1২ গ্রাম |
| প্রোটিন | 67 গ্রাম |