এখানে মাত্র চারটি উপাদান যা নিরামিষভোজী বেকড পাস্তা কাসারোলের জন্য হাত ওঠা (প্লাস লবণ এবং মরিচ!) সহজে একটি মৌলিক ও দ্রুত রেসিপি। এই পাস্তা casserole রেসিপি শুধু মূলসূত্র হয়, যাতে আপনি এটা চুলায় দ্রুত পেতে পারেন, বা, আপনি হাতে আছে যাই হোক না কেন সঙ্গে এটি ব্যক্তিগতকৃত। বৈচিত্র অসীম।
কয়েকটি প্রস্তাবনা: একটি গৃহজাত মরিনড়া সস এবং তাজা বেসিল ব্যবহার করুন, মজাজারলা ও পারমেশান মিশ্রিত মিশ্রণের চেষ্টা করুন, আরও বেশি আর্দ্র বেকড পাস্তাতে যোগ করুন, একটি ভাল-পিচ্ছিল ডিম জুড়ুন। এই দ্রুত ও সহজ চুলা-বেকড পাস্তা আরও পুষ্টিকর করার জন্য মিশ্র হিমায়িত veggies একটি প্যাকেজ যোগ করা যেতে পারে। উপভোগ করুন - এটি ত্রুটিপূর্ণ!
আপনি এই ওভেন বেকড পাস্তা casserole যেমন একটি সহজ এবং সহজ ডিনার প্রস্তুতি দ্বারা হাতে আছে অতিরিক্ত অতিরিক্ত সময় কি করবেন? আপনার পেটা বেকিং রান্না হয় যখন একটি তাজা সবুজ সালাদ করা, বা একটি সহজ সম্পূর্ণ গম নীল রন্ধন প্যাকিং চেষ্টা করুন। কেন না?
আরো মাংসহীন বেকড পাস্তা রেসিপি চেষ্টা করার জন্য নিচে স্ক্রোল
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 16-আউন্স প্যাকেজ পাস্তা (পেনি, রিগাতোনি, জিটী বা মাঝারি শেল ব্যবহার করুন)
- 1 15-আউন্স ধারক ricotta পনির
- 1/2 চামচ ইতালীয় সিজনের
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
- 1 ২6-আউন্স বারের নিরামিষ বাদামি মাছের সস
- 3/4 কাপ কাটা মজাজারেলা পনির
এটা কিভাবে
- প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী কুক ziti বা পেনি পাস্তা, তারপর ভাল ড্রেন। একপাশে সেট করুন
- একটি বড় বাটি মধ্যে, ricotta পনির, ইতালীয় seasonings, লবণ এবং মরিচ একটি বিট, এবং marinara পাস্তা সস অর্ধেক একত্রিত। রান্না করা পাস্তা যোগ করুন, ভালভাবে একত্রিত করতে আলতোভাবে tossing।
- 350 ইঞ্চি পেটানো চুলা
- অবশিষ্ট marinara সস অর্ধেক একটি casserole থালা নীচে আবরণ, তারপর চামড়া পাস্তা এবং একটি এমনকি স্তরে উপরে পনির মিশ্রণ ব্যবহার করুন অবশিষ্ট marinara সস সঙ্গে আবরণ, তারপর মোজ়ারেলা পনির সঙ্গে শীর্ষ ছিটিয়ে।
- পনির মিশ্রণ সঙ্গে বাটি এবং কোট থেকে আলতোভাবে টান পাস্তা স্থানান্তর পাস্তা। একটি 7-এক্স 11 ইঞ্চি প্যাকিং থালা নীচে উপর বাকি পেস্তা সস এর 1/2 কাপ ছড়িয়ে। চাদর পেস্তা মিশ্রণ থালা মধ্যে এবং সমানভাবে ছড়িয়ে। উপরে উপর চালিত মোটা ঝুরা, মোজ়ারেলা পনির এবং লবণ এবং মরিচ একটি ড্যাশ সঙ্গে ছিটিয়ে।
- 20 মিনিটের জন্য ফয়েল এবং বেকিং সঙ্গে আবরণ কভার সরান এবং অতিরিক্ত দশ মিনিটের জন্য সুবর্ণ বাদামি এবং গরম জুড়ে পর্যন্ত সেকা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 722 |
| মোট চর্বি | 19 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 10 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 59 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,075 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 103 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 7 গ্রাম |
| প্রোটিন | 33 গ্রাম |