Waffle Quiches একটি চমৎকার দ্রুত এবং সহজ হাত অনুষ্ঠিত ব্রেকফাস্ট প্রণালী আপনার বাচ্চাদের ভালবাসা হবে। আপনি একটি পাই ক্রাস্টের জন্য বিকল্প হিসেবে waffles ব্যবহার করুন, এবং হ্যাম এবং কাটা পনির সঙ্গে তাদের উপরে। তারপর আপনি একটি ডিম এবং ক্রিম মিশ্রণ যোগ করুন, যা প্রতিটি waffle নেভিগেশন indentations যায়, এবং তাদের বেকন।
এই অস্বাভাবিক রেসিপি একটি waffle উপরে একটি quiche মত হয় এবং এটি একেবারে সুস্বাদু হয়।
কিছু খাস্তা বেকন , কমলা রস এবং গরম কফি দিয়ে একটি চমৎকার ব্রেকফাস্ট বা ব্রাঞ্চের জন্য পরিবেশন করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 থেকে 8 হিমায়িত waffles (আকার উপর নির্ভর করে)
- 1 কাপ কাটা হ্যাম
- 1 কাপ চিপা হরত্টী পনির
- 3 টি ডিম, পেটানো
- 1/4 কাপ ভারী ক্রিম
- 1/2 চা চামচ লবণ
- ড্যাশ মরিচ
- 2 টেবিল চামচ ভাজা Parmesan পনির
এটা কিভাবে
350 ডিগ্রী ফারেনহাইট পূর্বের চুলা নিশ্চিত করুন যে waffles কঠিন এবং কোন গর্ত আছে না। চকলেট পর্যন্ত waffles টোস্ট তারপর nonstick রান্নার স্প্রে সঙ্গে পক্ষের সঙ্গে একটি প্যাকিং শীট স্প্রে এবং শীট এ waffles স্থাপন।
Waffles উপর হ্যাম এবং Havarti পনির ছিটান আপনি হাফ বাদ দিতে পারেন যদি আপনি প্লেইন Waffle Quiches করতে চান।
একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, মিশ্রিত করা পর্যন্ত ডিম, ভারী ক্রিম, লবণ, এবং মরিচ মিশ্রিত করা পর্যন্ত।
প্রতিটি waffle উপর ডিম মিশ্রণ চামচ। ওয়্যাফেলের ডিমের মিশ্রণ রাখতে আপনার ভাল লাগা, কিন্তু যদি কিছু প্যাকিং শীটের উপর ছড়িয়ে পড়ে তবে ঠিক আছে।
আপনার আকারের উপর নির্ভর করে, ডিমটির এই পরিমাণের জন্য আপনি আরো বা কম জীবাণু ব্যবহার করতে হবে। যখন waffles ডিম মিশ্রণ সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়, Parmesan পনির সঙ্গে ছিটিয়ে
18 থেকে ২4 মিনিটের জন্য বা ডিমের মিশ্রণ হিমায়িত এবং সেট এবং পনির হালকা বাদামি। চূর্ণ চিনি দিয়ে ছিটিয়ে দিন, যদি ইচ্ছা হয়, বা আপনি উষ্ণ ম্যাপেল সিরাপ সঙ্গে quiches পরিবেশন করতে পারেন। 5 মিনিটের জন্য ঠান্ডা রাখুন, তারপর পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 324 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 8 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 140 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 407 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 32 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 13 গ্রাম |
| প্রোটিন | 22 গ্রাম |