মঙ্গলাল গ্রীষ্মমন্ডলীয় দ্রাক্ষারসের ইতালি এর সবচেয়ে বিখ্যাত সংস্করণ এবং এটি একটি অসাধারণ মিষ্টি সস তোলে যখন এই সহজ বেকড মুরগির মশলা রেসিপি ব্যবহৃত প্রস্তুতির সময় আপনি এই ক্লাসিক ভিড়- pleaser জন্য আশা করতে চেয়ে ছোট, আপনার পক্ষগুলি প্রস্তুত করার জন্য প্রচুর সময় দিতে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 লেবু। মুরগির স্তন
- 3/4 কাপ খচিত ইতালীয় স্বাদযুক্ত croutons
- 1 কাপ কাটা মাশরুম (শিশুর portabella একটি প্রিয়)
- 1 টি গুঁড়ো
- 1/2 চামচ লবণ
- 1/2 চামচ মরিচ
- 3/4 কাপ মাখন
- 1/2 কাপ
- মাশাল্লা ওয়াইন
এটা কিভাবে
- একটি বড় ziploc ব্যাগ এবং পাউন্ড মুরগির মধ্যে thawed মুরগির স্তন একটি কাঠিচিখ বা পট্টবস্ত্র পিন সঙ্গে পাতলা অংশ মধ্যে জুড়ুন।
- পরবর্তী, অন্য ziploc ব্যাগ মধ্যে croutons চূর্ণবিচূর্ণ পর্যন্ত তারা মোটামুটি সূক্ষ্ম হয়।
- মাখন আধা কাপ মুরগির মাখনের সাথে রসুনের গুঁড়ো আধা কেজি করে। তারপর, মুরগির মাধ্যমে মুরগির মাটি এবং জীপ্রোকের ব্যাগের মধ্যে কাঁকড়া কাঁটা দিয়ে মুরগির কোলে সম্পূর্ণরূপে কোট করা।
- একটি অগভীর বেকিং ডিশ মধ্যে crouton ক্রাস্টেড মুরগি রাখুন। মাশরুমগুলি নরম হয়ে গেলে মাশরুমগুলোকে ধুয়ে ফেলুন এবং মাশরুমকে সতেজ করার জন্য একটু বেশি মুরগিটি মেশান এবং তেলের স্পর্শ যোগ করুন।
- অন্য একটি মিনিট বা তাই জন্য সব উষ্ণ করা যাক
- লেপা চিকেন স্তন উপর sauteed মাশরুম মিশ্রণ ঢালা।
- যদি আপনি চান লবণ এবং মরিচ এবং পেপারিকা একটি ড্যাশ যোগ করুন, এবং তারপর 350 ডিগ্রী 40 মিনিট জন্য সেকা।
- শীর্ষস্থানীয় parsley সঙ্গে শীর্ষস্থানীয়
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 675 |
| মোট চর্বি | 50 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 26 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 16 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 186 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 514 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 18 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 34 জি |