এই corned গরুর মাংস হ্যাশ একটি corned গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি ডিনার থেকে অবশেষ থেকে লাভবান লাগে, এবং এটি অত্যন্ত বহুমুখী হয়। কোমল এবং গাজরগুলি ছেড়ে দিন এবং আরও আলু এবং গরুর মাংস ব্যবহার করুন, বা কম আলু সঙ্গে অতিরিক্ত বাঁধাকপি যোগ করুন। এই হ্যাশ এছাড়াও leftover রোস্ট গরুর মাংস, হ্যাম, বা রোস্ট শুয়োরের সাথে সুস্বাদু হবে। এবং যদি আপনি একটি কম carb খাদ্য অনুসরণ করছেন, কাটা ফুলকপি বা ফুলকপি সঙ্গে আলু প্রতিস্থাপন "চাল।" রেসিপি নীচে বিশেষজ্ঞ টিপস আরও দেখুন
হ্যাশ, কিন্তু সংজ্ঞা, সাধারণত আটা দিয়ে রান্না করা চটকানো মাংসের একটি থালা। পেঁয়াজ এবং ঘণ্টা মরিচ প্রায়ই হাশ মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় এবং এটি ঘন ঘন ব্রেকফাস্ট মেনুতে পাওয়া যায়।
ডিশ বেকড মটরশুটি সঙ্গে একটি সুস্বাদু খাবার তোলে, বা সকালে ডিম সঙ্গে হ্যাশ পরিবেশন। যদি আপনি একটি সহজ, মৌমাছি পাউডার গম হেষ জন্য রেসিপি খুঁজছেন, এটি একটি চমৎকার পছন্দ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 টেবিল-চামচ মাখন
- 3/4 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 1 লবঙ্গ লবঙ্গ, চাপা
- 3 কাপ পাতলা আলু বাদাম
- 2 কাপ
- চিটে লেবু কাটা গরুর মাংস
- 1 কাপ লেবু গুঁড়ো চকলেট, ঐচ্ছিক
- 1/2 কাপ ভাত লাফ গাজর, ঐচ্ছিক
- 1/2 চিকন
- শুকনো পাত thyme
- 1 থেকে 2 টেবিল-চামচ কাটা
- তাজা পার্সলে
- 1/4 চা চামচ মাটি কালো মরিচ, বা স্বাদ
- লবনাক্ত
এটা কিভাবে
- মাঝারি তাপ উপর একটি বৃহৎ, ভারী skillet মধ্যে, মাখন দ্রবীভূত
- যখন ময়দার গরম গরম হয়, তখন কাটা কাঁটা যোগ করুন। পেঁয়াজ, সরিষার তেল, যতক্ষণ না তা সরল এবং নরম হয়। 1 মিনিট দীর্ঘ জন্য রসুন এবং sauté যোগ করুন। ব্যবহার করা হলে diced আলু, কাটা গুঁড়া গুঁড়ো, এবং বাঁধাকপি এবং গাজর যোগ করুন থেরমিতে পেঁয়াজ, পেসলে, এবং মরিচ
- হ্যাশের স্বাদ এবং প্রয়োজন অনুযায়ী লবণ যোগ করুন। উপাদানের মিশ্রন করার জন্য সাফ করুন।
- সিক্লিটালে মিশ্রণটি পট করুন এবং প্রায় 8 থেকে 10 মিনিটের জন্য বাদামি বাদ দিন। চালু এবং বাদামী অন্য দিকে
টিপস এবং বৈচিত্র
- যদি আপনার বামে রুতুবগা, পাবনাপ, বা গোলমরিচ ভরা মৌসুমে শরীরে শরীরে থাকে, তবে পাশা থেকে বের করে নিন এবং হ্যাশ যোগ করুন।
- চিকিত রান্নার রোস্ট গরুর মাংস, হ্যাম, বা রান্নায় রান্নার পরিবর্তে গরুর মাংসের পরিবর্তে ব্যবহার করুন।
- আলু বাদামে আধা কেজি করে আদা দিয়ে রান্না করুন।
- 1 কাপ ভুট্টা ভুট্টা কার্নেল যোগ করুন।
- 1 টি কাটা আধা চা চামচ মরিচ যোগ করুন।
- ফুলকপি রাইস হ্যাশ আলু বাদ দিন। ফুলফ্লুরের একটি খাদ্য প্রসেসরটি ভাজা করে বা ভাত দিয়ে ভেজে নিন ধান-আকারের টুকরা। কুচি কুচি কুচি করে কাটা কুচি এবং রসুনের মধ্যে যোগ করুন। রেসিপি সঙ্গে এগিয়ে যান
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
ক্রক পট গ্রাউন্ড গরুর মাংস এবং হ্যাশ ব্রাউন ডিনার
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 185 |
| মোট চর্বি | 8 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 25 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 76 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 24 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 5 গ্রাম |