চির-জনপ্রিয় ব্রেকফাস্ট কাসারোলের এই সংস্করণটি পোকার সসেজ, পনির, ডিম এবং বিভিন্ন ধরণের সিজনের সাথে তৈরি করা হয়।
এই কাসারোল একটু জায়ফল এবং Cayenne সঙ্গে মশলা হয়। কাসারোল রাতের আগে তৈরি হয়, এটি একটি ব্যস্ত সকালে জন্য এটি একটি খুব সুবিধাজনক এক-থালা খাবার তৈরীর। রেসিপি মধ্যে মসলাযুক্ত বা হালকা সসেজ ব্যবহার করুন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড বাল্ক শুয়োরের মাংস সসেজ
- 6 বড় ডিম
- 2 কাপ দুধ
- 1 1/2 চা চামচ শুকনো সরিষা
- 1 (অপ্রচল) চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ মরিচ কালো মরিচ
- 1/2 চা চামচ মাটির পাত্রে
- 1/4 চা চামচ ভূমি জায়ফল
- ড্যাশ গ্রাউন্ড মাংসল মরিচ
- 3 টুকরা ইতালীয় রুটি (বা অন্য দৃঢ় সাদা রুটি, cubed)
- 1 কাপ খিঁচুনি ধারালো চেষর পনির (4 আউন্স)
এটা কিভাবে
- সসেজটি মাঝারি তাপের উপরে একটি বড় স্কারলেটে মুছুন ব্রাউন সসেজ পর্যন্ত আর গোলাপী, ঘন ঘন stirring। ভাল নাচ; অতিরিক্ত গ্রীস শোষণ কাগজ towels সঙ্গে প্যাটার্ন
- একটি বড় বাটি মধ্যে, মসৃণ এবং ভাল মিশ্রিত পর্যন্ত দুধ সঙ্গে ডিম, এবং seasonings বীট। সুস্বাদু সসেজ এবং অবশিষ্ট উপাদানগুলি যোগ করুন (রুটি cubes এবং চিপানো পনির)
- । একটি হালকা buttered 8-ইঞ্চি বর্গ বেকিং ডিশ মধ্যে মিশ্রণ ঢালা; আবরণ এবং রাতারাতি ফ্রিজে
- বেকিং সময় 30 থেকে 45 মিনিট আগে রেফ্রিজারেটর থেকে সরান।
- 325 এফ থেকে চুলা Preheat
- প্রায় 55 থেকে 65 মিনিটের জন্য বাজাবেন, বা ডিম স্থাপন না হওয়া পর্যন্ত এবং কাসারোলের উপরে হালকাভাবে বাদামি। কেন্দ্রের ভিতরে ঢোকানো একটি ছুরি পরিষ্কার হওয়া উচিত। যদি আপনার তাত্ক্ষণিকভাবে পড়া খাবারের থার্মোমিটার থাকে, তবে এটি কাসারোলের মাঝখানে ঢুকিয়ে দিন। ডিমের জন্য সর্বনিম্ন নিরাপদ তাপমাত্রা 160 F.
- কাটা এবং ভজনা আগে 10 মিনিটের জন্য একটি আলনা উপর casserole ঠান্ডা।
- তাজা ড্রেস বা কাটা টমেটো বা ফল দিয়ে কাসারল পরিবেশন করুন
4 থেকে 6 এ সেবা দেয়
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 465 |
| মোট চর্বি | 35 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 16 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1২ গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 238 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 9২8 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 11 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 26 গ্রাম |