একটি দ্রুত জলখাবার জন্য যে করতে মাত্র মিনিট লাগে, অ্যানডাম Edamame অসুখী চিপ এবং প্রক্রিয়াভুক্ত খাবার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। আপনি এই রেসিপি জন্য তাজা বা হিমায়িত edamame pods ব্যবহার করতে পারেন, আপনি তাদের খেতে প্রস্তুত যখন নিশ্চিত আপনি মটরশুটি আউট নিঃসৃত নিশ্চিত করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- তাদের কাপ মধ্যে 2 কাপ edamame
- 1/4 কাপ তেল, সবজি বা এমনকি জলপাই ol ব্যবহার করতে পারেন
- ২ টেবিল-চামচ চিনি পাউডার
- ২ টেবিল-চামচ রসুন গুঁড়া
- 2 চা চামচ লবণ
এটা কিভাবে
সজলের জন্য একটি বাটি মধ্যে edamame কিন্তু কিছুই ঝাড়া সবজি। ভাল মিশ্রিত করা নিশ্চিত করুন।
ইডামেম ভর্তি না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন
- তাপ থেকে সরান এবং একবার তারা একটি শীতল ঠান্ডা, সস সঙ্গে টস