একটি নিরামিষ ডিপ যে খেলা দিনের জন্য নিখুঁত খুঁজছেন, সিনেমা রাতে, টিভি সামনে বা একটি নৈমিত্তিক নিরামিষ appetizer হিসাবে lounging? এই নিরামিষ চিনি পনির ডিপ রেসিপি মাইক্রোওয়েভের মধ্যে রান্না করা যাবে, শুধুমাত্র পাঁচ উপাদান ব্যবহার করে এবং একটি cheesy, মেক্সিকান-অনুপ্রাণিত নিরামিষ appetizer যে Superbowl রবিবার জন্য নিখুঁত হতে হবে বা যে কোন সময় আপনি অকপটে আনন্দদায়ক হয়
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 8 ounces চর্বি ক্রিম পনির (1 প্যাকেজ, নরম) কমে
- 1/2 কাপ তাজা সালসা
- 1 কাপ চর্বি চাদর পনির (বা মেক্সিকান পনির, কাটা, বিভক্ত) কমিয়েছে
- 1 16-আউন্স বাদামি কাঁচা মরিচ
- 1/3 কাপ সবুজ পেঁয়াজ (কাটা)
এটা কিভাবে
- সলসা সঙ্গে নরম ক্রিম পনির একত্রিত করুন এবং একটি 9 ইঞ্চি মাইক্রোওয়েভেবেল পাই প্লেট নীচে ছড়িয়ে। 1/2 কাপ পনির সঙ্গে ছিটিয়ে
- চামচ চিনি মটরশুঁটি সমানভাবে কাটা পনির উপর
- অবশিষ্ট পনির এবং সবুজ পেঁয়াজ সঙ্গে শীর্ষস্থানীয়।
- মাঝারি উচ্চ ক্ষমতা নেভিগেশন 2 মিনিট জন্য প্লাস্টিকের মোড়ানো এবং মাইক্রোওয়েভ সঙ্গে আবরণ এবং প্রক্ষেপণ। ডিশ ঘোরানো এবং পুনরাবৃত্তি
- 1 মিনিট বেশী জন্য মোড়ানো এবং মাইক্রোওয়েভ মুছে ফেলুন বা মিশ্রণ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গরম এবং পনির গলিত হয় না।
সামান্য ঠান্ডা এবং tortilla চিপ সঙ্গে পরিবেশন করা।
প্রণালী নোট:
- যদি আপনি সব ডুব শেষ না করেন, চিন্তা করবেন না সহজভাবে প্লাস্টিকের মোড়ানো সঙ্গে প্লে প্লে আবরণ এবং আপনার ফ্রিজ এটি সংরক্ষণ না হওয়া পর্যন্ত আপনি আবার এটি ভোগ করতে চাই। রেসিপি তাই সহজ, এটি এখনও মাইক্রোওয়েভ মধ্যে দ্বিতীয়বার reheated মহান স্বাদ।
- রেসিপি মাইক্রোওয়েভের মধ্যে এই ডিপ রান্না জন্য কল, আপনি একটি মাইক্রোওয়েভ না থাকলে বা একটি চুলা রান্না করা পছন্দ করেন তাহলে আপনি ওভেন মধ্যে এটি রান্না করতে পারেন। সহজভাবে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল দিয়ে আবরণ এবং প্রায় 15 মিনিট রান্না, বা ডিপ সামান্য bubbly হয় এবং পনির গলিত পর্যন্ত।
- আপনি চাইলে যে কোনও টর্পট্লি চিপগুলি এই নিরামিষ চিনি পনির ডুবন্তের সাথে ভাল করেই চর্বিতে লাগবে, তবে সাদাসিধা টর্চলিকা চিপগুলিও খুব ভাল লাগে! আপনার নিজের তৈরি করতে, নরম গ্লাস টর্চলাস, ক্যানোলা বা জলপাই তেল এবং লবণ দিয়ে শুরু করুন। টর্চেলাসকে ছোট, ত্রিভুজাকৃতি wedges মধ্যে কাটা, জলপাই তেল সঙ্গে drizzle, লবণ দিয়ে ছিটিয়ে এবং 6 মিনিট 350 F জন্য preheated একটি ওভেনে একটি বেকিং শীট রান্না। চিপগুলি পাল্টাবার জন্য ব্যবহার করুন, এবং 6 থেকে 9 মিনিটের জন্য বাকী করে রাখুন, যতক্ষণ না চিপগুলো বাদামী রঙের শুরু হয়। ভর্তি আগে চিপস শীতল যাক
রেসিপি বুশ এর মটরশুটি সৌজন্যে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 192 |
| মোট চর্বি | 8 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 24 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 101 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 21 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 10 গ্রাম |