স্টুয়েড ফল একটি সুস্বাদু ডেজার্টের জন্য তৈরি, কিন্তু আপনি একটি ব্রেকফাস্ট বা নিখুঁত ব্রুন মেনু মধ্যে তাদের ছিঁচকে চলা করতে পারেন। বেশিরভাগ স্টুয়েটেড ফলের রেসিপি সতর্কতার সাথে রান্না করার সময় কল করে, এই রেসিপিটি আপনার ধীর কুকার ব্যবহার করে যাতে আপনি আপনার ফলের রান্না করতে পারেন।
আমরা prunes, শুকনো গুঁড়ো এবং নাশপাতার মিষ্টি মিশ্রণ এবং একটি সংক্ষেপে ভ্যানিলা এবং তাজা লেবু রস দিয়ে ভালোবাসি। যদি আপনি চান একটি দারুণ লাঠি বা দুটি যোগ করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 16 ounces prunes, pitted
- 8 ounces শুকনো গুঁড়া
- 8 ounces শুকনো নাশপাতি
- 3 কাপ জল
- 1/2 কাপ গ্রানুলেটেড
- চিনি
- 1/2 ভ্যানিলা শিম বা 1/2 চা চামচ
- ভ্যানিলা
- 1 চা চামচ আধা কাপ
- লেবু রূচি
- 2 টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস
এটা কিভাবে
- আপনার ধুলো কুকারে জল, চিনি, ভ্যানিলা, লেবু জাদুকরী, এবং লেবু রস দিয়ে একসাথে সব ফল একত্রিত করুন। মিশ্রিত করা
- প্রায় 6 থেকে 8 ঘণ্টার মধ্যে ফলের নমুনা কমাবার আগে কম এবং আধা কাপে রান্না করুন।
- উষ্ণ বা কক্ষ তাপমাত্রায় পরিবেশন।
তুমিও পছন্দ করতে পার
দারুচিনির সাথে ধীর গুঁড়ো ফলের তুলনা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 244 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 5 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 64 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |