এটি সব তাজা এবং কাঁচা vegan উপাদান সঙ্গে একটি সাদাসিধা salsa উপাদানগুলি, তাই সব সময় ঋতু মধ্যে যখন এটি গ্রীষ্ম জন্য নিখুঁত।
যখন টমেটো প্রচুর, এবং সময় সারাংশ হয়, এই মত সহজ এবং দ্রুত রেসিপি বেশ সহজে আসা। ভাজা, সাদাসিধা শালসা দোকান-কেনা বিভিন্ন প্রজাতির তুলনায় দুনিয়া ভালো। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি সর্বদা সমস্ত উপাদানগুলি হাতে পাবেন।
টাটকা টমেটো, রসুন, চুন, পেঁয়াজ এবং কিছু সসেজ ছাড়াও এটি কোনও সঠিক নিরামিষ, বাদামি ও গ্লুটেন-মুক্ত সালসা নয়, এবং এটি একটি কাঁচা শ্যাভ্যানের খাবারের জন্যও উপযুক্ত। যদি আপনি একটি কাঁচা শ্যাভেন অ্যাচিটাইজার, জলখাবার বা হালকা খাবার প্রয়োজন, এই কাঁচা vegan সালসা চেষ্টা করুন, কাটা তাজা veggies হয় সঙ্গে পরিবেশন, সাদাসিধা কাঁচা vegan শুষ্ক ফাটল , অথবা, সামান্য বিট আলাদা কিছু জন্য, এই গৃহ্য কাঁচা vegan ভাত চিপ চেষ্টা করুন।
কাঁচা খাদ্য খাদ্যে বা শুধুমাত্র কাঁচা খাদ্য খাদ্য অন্বেষণ নতুন? এখানে আপনি কাঁচা খাওয়া শুরু করতে কিছু সহজ টিপস।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ কাপ টমেটো (ছোট ছোট)
- 1 থেকে 2 রসুনের রসুন (চাপানো বা নাচ)
- 1/4 চা চামচ সমুদ্র লবণ (বা স্বাদ)
- 1 টেবিল চামচ. লেবুর শরবত
- 2 টেবিল চামচ তাজা সিলানো (নালী)
- 1 টি চামচ লাল পেঁয়াজ (ময়দা)
- 1/2 চা চামচ জিরা (মাটি)
- 1/2 চা চামচ চিকেন গুঁড়া
- 1/4 চা চামচ সিঁড়ি মরিচ
- 1 চা চামচ জালপিনো মরিচ (মুরগি বা অন্যান্য মরিচ মরিচ)
এটা কিভাবে
- একটি বড় বাটি মধ্যে, কাটা টমেটো, minced রসুন, সমুদ্র লবণ এবং চুন সংযুক্ত করুন। পরবর্তীতে যে কোনও উপাদানের উপাদানগুলি যোগ করুন যা আপনি যোগ করতে পছন্দ করছেন: তাজা মুরগা সিলানো, কাঁচা মরিচ লাল, পেঁয়াজ, জিরা, মরিচ গুঁড়া, সিঁড়ি মরিচ এবং মুরগি জালাপেনো মরিচ বা অন্য কিছু মরিচ।
- ভালভাবে একত্রিত করতে মৃদু মিশ্রিত করুন, তারপর পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত ঠাণ্ডা।
- যদি আপনি এই নতুন হোমড্রাইটিভ কাঁচা সালসা আগাম প্রস্তুত করতে পারেন, সব ভাল, স্বাদ সম্পূর্ণরূপে বিকাশ করতে অনুমতি। অন্তত একটি ঘন্টা চিলি, আপনি যদি পারেন, এবং পরিবেশন আগে ঠিক উপরে একটি সামান্য আরো তাজা কাটা cilantro যোগ। Delish! আপনার সহজ এবং সহজ গৃহ্য কাঁচা সালাস উপভোগ করুন!
- এই হোমড্রাইভ কাঁচামাল শ্বেত ফাটাচারার সঙ্গে আপনার কাঁচা salsa পরিবেশন করুন, বা এই হোমড্রাইভ কাঁচা vegan ভাত চিপ বা পাশাপাশি (বা ভিতরের) এই কাঁচা vegan burrito লেটুস wraps ।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 39 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 85 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 9 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |