একটি বাদামি ডিমের মুক্ত আলু কিজেল রেসিপি খুঁজছেন? আপনি এটা পেয়েছেন!
ডিম বিনামূল্যে ভয়াবহ আলু এবং গাজর Kugel। রন্ধনপ্রণালী ইনার-জি ফুডস সৌজন্যে
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ ভাজা গাজর
- 2 টেবিল চামচ কাটা পেঁয়াজ
- 3/4 কাপ উদ্ভিজ্জ স্বাদ
- 1/4 কাপ শকুন মার্জারিন
- 3 কাপ ভাজা আলু
- 2 টি চামচ Ener-G Egg Replacer
- 3 চামচ পানি
- 1/4 কাপ সম্পূর্ণ গম ময়দা
- 1/4 কাপ গম জীবাণু
- ড্যাশ মরিচ
- ড্যাশ রসুন গুঁড়া
- 1 1/2 চামচ Veg-It মশলা
- 1 টি চামচ বেকিং পাউডার
এটা কিভাবে
- ট্যানার পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য উদ্ভিজ্জ শসা এবং কাশি মার্জারিনের মধ্যে গাজর এবং পেঁয়াজ রান্না করুন। আলু ভাজা এবং অবিলম্বে যোগ করুন। তাপ থেকে সরান
- ছোট বাটি 1 চা চামচ Ener-G Egg Replacer এবং 1 টেবিল চামচ জল একত্রিত করে, ঝিনুক সঙ্গে সামান্য হিট। ময়দা, গম জমক, বেকিং পাউডার এবং সিজনের সাথে একত্রিত করুন এবং সবজি যোগ করুন।
- ছোট বাটি মধ্যে 1 চা চামচ Ener-G Egg Replacer এবং 2 tablespoons জল একত্রিত, মোটামুটি শক্ত পর্যন্ত পর্যন্ত বীট। সবজি মিশ্রণ ভাঁজ
- তৈলাক্ত রুটি প্যান (ছোট আকার) মধ্যে এবং 1 ঘন্টা জন্য 300 F এ আদাবিদ্ধ করুন।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 148 |
মোট চর্বি | 5 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 368 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 22 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
প্রোটিন | 4 গ্রাম |