এই flavorful tater casserole প্রস্তুত এবং ধীর কুকার বা চুলা মধ্যে রান্না করা সহজ। হিমায়িত মিশ্র সবজি বা মটরশুড়ি এবং গাজর মিশ্রিত ব্যবহার করুন, এবং যদি আপনি চাই মাটি গোটা সঙ্গে কাটা কাটা 1 কাপ saute।
রন্ধনপ্রণালী রেসিপি: সহজ Tater টোট casserole
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড
- হ্যামবার্গার, বাদামী এবং drained
- 1 ব্যাগ টেটর টট (32 আউন্স)
- 1 ব্যাগ হিমায়িত মিশ্র সবজি - রান্না (প্রায় 16 ounces)
- 2 ক্যান (10 3/4 ounces প্রতিটি)
- ক্রিম স্যুপ (মাশরুম - সিলেট, আপনার পিক গ্রহণ) *
এটা কিভাবে
- মাঝারি তাপ উপর একটি বৃহৎ কাঠের মশলা মধ্যে মাটি মাংস রাখুন কুক্কুট, stirring এবং ভাঙ্গা পর্যন্ত, গরুর মাংস আর গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত
- 1/2 টাটার টট, রান্না করা veggies, এবং স্যুপ সঙ্গে browned মাটি গমের মিশ্রিত করুন।
- চিকেন একটি greased বেকিং ডিশ বা মরিচ ধূসর কুকার সন্নিবেশ।
- উপরের স্তরের Tater টট লেয়ার।
- প্রায় 50 থেকে 60 মিনিটের জন্য একটি preheated 350 F oven মধ্যে ফয়েল এবং বেকিং সঙ্গে প্যান আবরণ; ফয়েল অপসারণ করুন এবং 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
- বিকল্পভাবে, স্তর (হিসাবে উপরে) একটি greased ধীর কুকার মধ্যে এবং 5 থেকে 7 ঘন্টা জন্য কম রান্নাঘর - বা প্রায় 3 ঘন্টা উচ্চ।
নোট: ক্যাসারোল খুব শুষ্ক মনে হলে অতিরিক্ত ঘন স্যুপ ব্যবহার করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 586 |
| মোট চর্বি | 44 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 24 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 13 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 170 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 483 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 1২ গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | ২9 গ্রাম |