Taco seasoning এবং nacho পনির স্যুপ এই সহজ, সুস্বাদু casserole স্বাদ সাহায্য। কাঁকড়া বা বিস্কুট দিয়ে পরিবেশন করুন। এটি একটি পরিবারের খাবার বা potluck ডিনার জন্য একটি মহান casserole হয়।
স্থল টমেটো পরিবর্তে মাটির গরুর মাংস ব্যবহার করুন। যদি আপনি চান তবে গ্লুটেন-মুক্ত পাস্তা ব্যবহার করা যেতে পারে।
আরো দেখুন
গ্রাউন্ড গরুর মাংস এবং ইতালীয় সসেজ সঙ্গে বেকার Ziti রেসিপি
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 8 আউন্স কনুই ম্যাকারোনি বা মিনি জিতি
- 1 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 1 পাউন্ড লেবান মাংস গরুর মাংস
- 1 বড় সবুজ ঘণ্টা মরিচ, কাটা
- 1 লবঙ্গ, লবঙ্গ
- 1 প্যাকেজ (1 আউন্স)
- 1 (প্রায় 10 1/2 ounces) nacho পনির স্যুপ
- 1 টি (6 আউন্স) টমেটো পেস্ট
- 1 টি (14.5 আউন্স) টাটকা বাদামি, অপ্রচলিত
- 2 কাপ চাদর মিশ্রিত মেক্সিকান মিশ্রণ, যেমন Cheddar জ্যাক হিসাবে
এটা কিভাবে
- প্যাকেটটি নির্দেশ করে ম্যাকারোনি বা মিনি জিটিকে উষ্ণ সালাদকৃত পানিতে ভাগ করুন। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন এবং কুঁচি করুন; সরাইয়া রাখা
- 350 ডি থেকে তাপ ডিমের
- একটি 2 1/2 থেকে 3-চতুর্থাংশ পচা বেকিং বা nonstick রান্নার স্প্রে সঙ্গে স্প্রে।
- পেঁয়াজ সঙ্গে একটি বড় skillet মধ্যে, বাদামী জমিতে গরুর মাংস, stirring এবং বিরতি, পেঁয়াজ নরম হয় না হওয়া পর্যন্ত।
- ঘণ্টা মরিচ যোগ করুন এবং রান্নার জন্য অবিরত, stirring, যতক্ষণ না গরুর মাংস আর গোলাপী।
- রসুন এবং টকো জুড়ুন এবং 1 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন ।
- স্যুপ, টমেটো পেস্ট, ডাইজা টমেটো এবং পনিরের অর্ধেক যোগ করুন। কুঁচকানো, stirring, মিশ্র এবং bubbly পর্যন্ত।
- প্রস্তুত বেকিং ডিশ মধ্যে ড্রেন ম্যাক্রোনি এবং চামচ যোগ করুন। 10 থেকে 15 মিনিট পর্যন্ত অবশিষ্ট পনির এবং বেকিংয়ের সাথে শীর্ষস্থানীয় বা কাসারোল বুদ্বুদ এবং পনির শীর্ষস্থানে পর্যন্ত গলে যায়।
দ্রষ্টব্য: যদি আপনি দিনটি আগে ঢেকে রাখেন এবং ফ্রিজ করে থাকেন, তবে কাসারোল গরম করার জন্য আরও বেশি সময় দিন।
6 থেকে 8 পরিবেশন করে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 501 |
| মোট চর্বি | 28 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 16 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 116 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 466 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 26 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 38 গ্রাম |