এই সাধারণ প্রধান রিব রুশ রোজমারি এবং রসুনের হালকা পাইন স্বাদ ব্যবহার করে। এই রেসিপি উভয় ময়দা এবং জলপাই তেল জন্য আহ্বান করলে, পছন্দ যদি আপনি সহজভাবে মাখন ছাড়তে পারেন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ টেবিল চামচ / 30 মিলি লেবুর (অস্বাভাবিক, রুম তাপমাত্রা)
- 1 টেবিল-চামচ / 15 মিলি জলপাই তেল
- 1 টেবিল-চামচ / 15 মিলি রোসেমারি (কাটা)
- 2-4 রসুন রসুন (minced)
- 1 টেবিল-চামচ / 15 মিলি লবণ (সমুদ্র বা কোষ)
- ২ টি চামচ / 10 মিলিলি্লর কালো মরিচ
এটা কিভাবে
উপাদানগুলি একত্রিত করুন এবং রোস্টে প্রয়োগ করুন। রান্নার আগে 30 মিনিটের জন্য কক্ষ তাপমাত্রায় দাঁড়ান। একটি বড় রোস্ট তৈরি যদি ডাবল রেসিপি। এই রেসিপি একটি 4 হাড় রিব রোস্ট জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়। 3 দিনের জন্য ফ্রিজে একটি বায়ু টাইট কন্টেনার মধ্যে মিশ্রণ রাখুন। যদি শুধুমাত্র জলপাই তেলের জন্য নির্বাচন করা হয়, এই রেসিপি জন্য 2 tablespoons / 30 mL ব্যবহার করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 138 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 15 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,751 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 13 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |