এই সহজ curried মুরগির সালাদ স্যান্ডউইচ, রোলস, বা একটি সাধারণ মধুচাপা সালাদ জন্য একটি চমৎকার পছন্দ। আমি আপেল দিয়ে সালাদে শুকনো ক্র্যানবেরি পছন্দ করি, কিন্তু আপেলের পরিবর্তে কিশমিশগুলি ব্যবহার করা যায় অথবা এর পরিবর্তে আধা কাপের আধা চা চামচ দিয়ে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
এই সুস্বাদু সালাদ বোনা বা রুটি বা চামচ এটি লেটুস পাতা বা মিশ্র সবুজ একটি বিস্ময়কর মধ্যাহ্ন ভোজন জন্য সালাদ সম্মুখের পরিবেশন।
আমি মুরগির স্তন রান্না করার জন্য নির্দেশনা অন্তর্ভুক্ত ছিলাম, কিন্তু সম্পূর্ণরূপে রান্না করা সম্পূর্ণরূপে রান্না করা মুরগির রেটিপস বা রান্না করা rotisserie মুরগির দোকান ব্যবহার করতে মুক্ত থাকুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 মুরগির বুকের অর্ধেক, রান্না করা এবং কাটা বা কাটা
- 1/4 কাপ পাতলা কাটা সিলেট
- 4 হরিণ পেঁয়াজ, পাতলা স্লাইস
- 2 টেবিল চামচ কাটা আখরোট
- 2 টেবিল চামচ শুকনো cranberries কাটা
- 1 গ্র্যানি স্মিথ আপেল, কাটা
- 5 থেকে 7 টেবিল-চামচ শ্যামলা, বা স্বাদ
- 1 চা চামচ কড়াই গুঁড়া, বা স্বাদ
- 1 টেবিল চামচ কাটা টর্চ parsley, ঐচ্ছিক
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
এটা কিভাবে
একটি মাঝারি saucepan মধ্যে মুরগির স্তন রাখুন এবং জল দিয়ে আবরণ। একটি ফোঁড়া জল আনতে কম তাপ, প্যান আবরণ, এবং প্রায় 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য মুরগি রান্না, বা মুরগির পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রান্না করা হয় না হওয়া পর্যন্ত। ড্রেন এবং ঠান্ডা সেট একপাশে।
রান্না করা মুরগির ভাজা বা চূর্ণ করুন এবং এটি একটি বড় বাটি মধ্যে রাখুন। কাটা স্যালারি, সবুজ পেঁয়াজ, আখরোট, cranberries, এবং আপেল যোগ করুন। মিশ্রন টান
একটি ছোট বাটি মধ্যে, মেনিজিসের প্রায় 5 টেবিল-চামচ, কুরি গুঁড়া, এবং parsley, ব্যবহার করে যদি ব্যবহার করে। ভাল মিশান
মুরগির মিশ্রণ মধ্যে সসেজ মিশ্রণ পরিধান করুন। ভাল মিশ্রণ যতটা প্রয়োজন মেটানোজ এবং ক্যরি পাউডার যোগ করুন, ত্বক এবং যোগ করুন। স্বাদ যাও লবণ এবং তাজা মাটি কালো মরিচ যোগ করুন।
লেটুস পাতা বা মিশ্র সালাদ সবুজ শাক নেভিগেশন curried মুরগির সালাদ পরিবেশন, বা একটি স্যান্ডউইচ ভরাট হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।
3 থেকে 4 তে কাজ করে
আরো দেখুন
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
মুরগির মাংস, আপেল, এবং রেসিনা সঙ্গে চিকেন সালাদ curried
গ্রিল চিকেন এবং পোর্টোবাইল মাশরুম সালাদ
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 798 |
| মোট চর্বি | 53 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1২ গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 18 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 218 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 413 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 10 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 67 গ্রাম |