চিংড়ি এবং কাঁকড়া মাংস সঙ্গে বেকড সীফুড সালাদ

এই গরম সীফুড সালাদ শ্যাম্পু এবং কাঁকড়া মাংস সঙ্গে একটি বেকড সালাদ, ময়দা এবং অন্যান্য seasonings সঙ্গে বরাবর।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, crabmeat, চিংড়ি, সিলেট, সবুজ মরিচ, পেঁয়াজ, এবং pimiento একত্রিত।
  2. অন্য বাটি মধ্যে, সস ক্রিম, mayonnaise, লেবু রস, ওরচেস্টারশায়ার সস, লবণ, এবং মরিচ মিশ্রিত; সীফুড মিশ্রণ মধ্যে সরাতে
  3. চূর্ণীভবন একটি অগভীর 1 1/2-চতুর্থাংশ প্যাকিং থালা মধ্যে।
  4. গলিত মাখন সঙ্গে রুটি crumbs একত্রিত; টসে।
  5. মুরগি ব্রেট ক্রামস সঙ্গে শীর্ষ কাসরোল।
  6. গরম এবং bubbly পর্যন্ত, 20 থেকে 25 মিনিট জন্য 350 ° তে স্যুপ করুন।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 362
মোট চর্বি 23 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 8 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 5 গ্রাম
কলেস্টেরল 73 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 541 মিলিগ্রাম
শর্করা 26 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 2 গ্রাম
প্রোটিন 1২ গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)