এই গরম সীফুড সালাদ শ্যাম্পু এবং কাঁকড়া মাংস সঙ্গে একটি বেকড সালাদ, ময়দা এবং অন্যান্য seasonings সঙ্গে বরাবর।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ flaked crabmeat
- 1 1/2 কাপ চিকেন চিংড়ি, কাটা আপ
- 1 1/2 কাপ কাটা সিলেট
- 1/4 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 1/4 কাপ কাটা সবুজ বেল মরিচ
- 2 টেবিল চামচ চিকেন পাম্পিনটো
- 3/4 কাপ খরা ক্রিম
- 1/4 কাপ মেয়োনিজ
- 1 চামচ লেবুর রস
- 1/2 চা চামচ ওরচেস্টারশায়ার সস
- 1/2 চা চামচ লবণ
- মরিচ ড্যাশ
- 1 কাপ
- নরম রুটি crumbs
- 1 টেবিল চামচ গলিত মাখন
এটা কিভাবে
- একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, crabmeat, চিংড়ি, সিলেট, সবুজ মরিচ, পেঁয়াজ, এবং pimiento একত্রিত।
- অন্য বাটি মধ্যে, সস ক্রিম, mayonnaise, লেবু রস, ওরচেস্টারশায়ার সস, লবণ, এবং মরিচ মিশ্রিত; সীফুড মিশ্রণ মধ্যে সরাতে
- চূর্ণীভবন একটি অগভীর 1 1/2-চতুর্থাংশ প্যাকিং থালা মধ্যে।
- গলিত মাখন সঙ্গে রুটি crumbs একত্রিত; টসে।
- মুরগি ব্রেট ক্রামস সঙ্গে শীর্ষ কাসরোল।
- গরম এবং bubbly পর্যন্ত, 20 থেকে 25 মিনিট জন্য 350 ° তে স্যুপ করুন।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 362 |
মোট চর্বি | 23 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 8 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 73 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 541 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 26 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
প্রোটিন | 1২ গ্রাম |