একটি আরামদায়ক সবুজ চিলি গঠিত একটি ঐতিহ্যগত থালা কুমির আখরোট সস এবং লাল ডালিম সঙ্গে শীর্ষস্থানে - Mexican পতাকা রং। এই ডিশ প্রিয় একটি সুস্বাদু Mexican স্বাধীনতা দিন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ঠাসাঠাসি জন্য 6 বড় সবুজ chiles ,.
- 3/4 কাপ crema বা খরা ক্রিম
- 1/2 চিকন চিনি
- 1/4 কাপ বাষ্পীকৃত দুধ
- 1/2 কাপ আধা কাপ আখরোট
- 1 পেঁয়াজ, বীজ পৃথক
- 1/2 পাউন্ড স্থল শুয়োরের মাংস বা গরুর মাংস
- 3 রসুনের রসুন
- 1/4 একটি পেঁয়াজ, peeled এবং ডাইংস
- 1 টি চামচ শুকনো বা উদ্ভিজ্জ তেল
- 1 আপেল, peeled, cored এবং রোপণ, মোটা মোটা মোটা
- 2 টেবিল-চামচ অনিল্ট বাদাম, কাটা
- 1/4 চা চামচ দারুচিনি
- জায়ফল এর চিম্টি
- 1/4 চা চামচ জিরা
- 1 গুচ্ছ টর্নেডো Parsley, কোঁকড়া কাটা
- 2 টেবিল চামচ কিশোর, উষ্ণ পানিতে নরম
- 3 টি ডিম
এটা কিভাবে
- চিলি ভাত এবং স্কিনস এবং বীজ অপসারণ।
- একটি বড় প্যান মাঝারি তাপ উপর তেল বা চুলা তাপ। পর্যন্ত সম্পন্ন পর্যন্ত গরুর মাংস বা শুয়োরের মাংস এবং বাদামী যোগ করুন। রসুন, পেঁয়াজ, আপেল, বাদাম, দারুচিনি, জায়ফল, জিরা, লবণ ও মরিচ গুঁড়ো করে প্রায় 5 মিনিট রান্না করুন।
- একটি মিক্সার বা একটি ঝক্ঝক্ সঙ্গে কঠিন শিখর ডিমের সাদা হিট ডিমের কুসুম এবং লবণের একটি চিমটি গুড়ো। সুবর্ণ বাদামি বাদামি বাদামি বাদামি এবং তেজপাতা বাদামি বাদামি বাদামে সবুজ চিলাকে ডুবি।
- স্টিংিং এর সমান অংশ সঙ্গে chiles স্টাফ। বাষ্পীকৃত দুধ দিয়ে ক্রিমা, আখরোট, এবং চিনি মিশ্রিত করুন বা মিশিয়ে দিন। দারুচিনি বীজ দিয়ে নতুন করে রান্না করা চিংড়ি দিয়ে ঢেকে দিন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 417 |
| মোট চর্বি | 25 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 9 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 167 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 125 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 31 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | ২0 গ্রাম |