কিছু খাবার যা গ্রীস সর্বাধিক পরিচিত (মউসাসক, পেস্টিওসো, বাক্লাভা) ক্যালোরিতে উচ্চ হয়, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এইগুলি সাধারণত বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য সংরক্ষিত খাবার বা একটি গ্রিক রেস্টুরেন্টে খাওয়া হয় এবং প্রতিদিনের ভাড়া না। অনেক গ্রীক প্রধান খাবারগুলি এক-কাপ খাবার, একটি কম ক্যালোরি সালাদ এবং সম্ভবত কিছু পনির বা দই দ্বারা অনুষঙ্গী।
দৈনিক ভিত্তিতে গ্রিক হোম রান্নার তাজা সবজি, ফল, মটরশুঁটি, হর্স এবং মসলা, এবং জলপাই তেলের উপর অত্যন্ত নির্ভর করে।
সহজ রন্ধন কৌশলগুলি এবং মাংসের পাত্রে ভারী ক্রিম টপপিংস ছাড়া এবং খুব কম জোর দেওয়া হয়, এবং সিরাপটি মিষ্টি কেবল স্বাস্থ্যবান নয় তবে ক্যালোরি গণনাও নিচে নেমে আসে।
গ্রীক ফুড ডিশ এবং উপকরণ
নাম দিয়ে শুরু:
- কে কে কে
- এল থেকে প্রশ্ন
- Z থেকে R