একমাত্র এই পাত্রটি একটি চমত্কার লেবু- balsamic মিশ্রণ মধ্যে marinated, তারপর পরিপূর্ণতা যাও grilled। একটি সুস্বাদু, সুস্বাদু খাবার জন্য গ্রিল সবজি বা সালাদ সবুজ একটি পাশ দিয়ে পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/4 পাউন্ড / 575 মিলি একর সিন্থেটিক, 1/8 ইঞ্চি 1/4 ইঞ্চি পুরু
- 1/4 কাপ / 60 মিলি বেলসামিক ভিনেগার
- 1/4 কাপ / 60 মিলি লিটার রস
- 2 চামচ / 10 মিলিলিটার পসারি
- 1 টি ছোট পিঁয়াজ, কাটা
- 1 চা চামচ / 5 মিলি শুকনো সরিষা
- লেবু স্লাইস
এটা কিভাবে
কুণ্ডলী এবং শুষ্ক fillets। একটি অগভীর প্যাকিং ডিশে মাছ রাখুন। একটি ছোট বাটি মধ্যে ভিনেগার, লেবু রস, সরিষা, এবং পেঁয়াজ একত্রিত। মিক্স এবং মাছ উপরে ঢালা 20-30 মিনিটের জন্য কভার এবং ফ্রিজে
Preheat গ্রিল। মাটি থেকে মাছ এবং গ্রীল উপর স্থান সরান। একটি গ্রিল বাস্কেট এখানে একটি ভাল ধারণা হতে পারে। প্রায় 4 থেকে 6 মিনিটের জন্য উচ্চ তাপে গ্রীল বা অন্তত 145 ডিগ্রি ফারেনহাইটের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা পর্যন্ত পৌঁছায় না।
একবার রান্না করে, গ্রীন থেকে সরিয়ে নিন, লেবু স্লাইসের সাথে গাভী করুন এবং পরিবেশন করুন।