কোন সন্দেহ নেই যে একটি ক্লাসিক টুনা সালাদ স্যান্ডউইচ সম্পর্কে কিছু বিশেষ কিছু আছে। ধনী ক্যানড টুনা, মাখনের মতো ময়দা, এবং টাঙ্গাইল মিষ্টি টুকরো স্বাদ এর সান্ত্বনাদায়ক মিশ্রণের একটি বিশেষ জায়গা আমাদের হৃদয় সবচেয়ে হয়। যাইহোক, একটি সময় আসে যখন ক্যানড স্টাফ শুধু এটি কাটা হয় না।
এই আপগ্রেড গুরমেট টুনা এলিভেট তেলের সংরক্ষিত উচ্চ মানের জারড টুনা ফিল্লিটগুলির জন্য কলগুলি দ্রবীভূত করে দেয়। আপনি বিভিন্ন পরিবর্তন যখন স্যান্ডউইচ মানের মধ্যে একটি আকর্ষণীয় পার্থক্য আছে। যাইহোক, যদি আপনার কোন হাত না থাকে বা আপনার স্থানীয় মুদি দোকানের একটি নির্দিষ্ট উপাদান খুঁজে না পাওয়া যায়, তবে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না! আমরা এই স্যান্ডউইচ সবার জন্য অ্যাক্সেস করার জন্য কয়েকটি টিপস এবং ট্রিকস পেয়েছি!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- টুনা সালাদ জন্য:
- 1/2 উচ্চ মানের yellowfin টুনা ফাইলের জার (যেমন টনিনো হিসাবে)
- 1 টেবিল চামচ মেয়ো
- 1/2 লৌহ কালো রসুন
- 1 চা চামচ লাল পেঁয়াজ (আধা কাপ)
- 1 টি চামচ স্যালারি (চিনি)
- 1 চেরি মরিচ এর চামচ
- 1 চুন লেপ থেকে রস
- স্যান্ডউইচ জন্য:
- 1/3 কাপ উইসকনসিন গ্রুয়েয়ার, কাটা কাটা
- বীজযুক্ত রুটির ২ টি স্লাইস
- লবণাক্ত মাখনের 2 পাত্র
এটা কিভাবে
টুনা সালাত জন্য:
- মেজো, কালো রসুন এবং লেবুর এক ছোট বাটিতে মেশান এবং কালো মরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে মিশিয়ে নিন।
- পরবর্তীতে, একটি মাঝারি আকারের বাটিতে টুনা ফিলথ, লাল পেঁয়াজ, সিলেট, এবং চেরি মরিচ যোগ করুন এবং মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ করুন। লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ঋতু এবং সরাইয়া সেট।
স্যান্ডউইচ জন্য
- একটি মাঝারি আকারের ঢালাই লোহা স্কিললেট বা মাঝারি উচ্চ তাপের জন্য একটি প্যানিনিকে চাপ দিন।
- এদিকে, স্যান্ডউইচ তৈরি করুন - এক টুকরা রুটির উপরে পনিরের অর্ধেক রাখুন ধাপ 1 থেকে টুনা সালাদ মিশ্রণের সাথে এটি শীর্ষে এবং উপরে অবশিষ্ট পনির যোগ করুন।
- রুটিটির বাইরের অংশটি এবং কিছু মিনিট ধরে স্যান্ডউইচটি ছিটিয়ে দিন যাতে পনিরটি গলে যায় এবং রুটি হল খাস্তা এবং গোল্ডেন-বাদামী।
পরামর্শ:
- ওহ-তাই-ট্রেন্ডি কালো রসুন খুঁজে পাচ্ছি না? কোন চিন্তা করো না! সহজভাবে এটি ত্যাগ বা চুলা roasted রসুন একটি পুরো লবঙ্গ বা worcestershire সস কয়েক ড্যাশ সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন।
- এই স্যান্ডউইচ গরম করার উপায় না বা শুধু আপনার লাঞ্চ বক্সে এটি প্যাক করতে চান না? এটি grilling এর পরিবর্তে, কেবল স্যান্ডউইচ নির্মাণ কিন্তু পনির এর অর্ধেক ব্যবহার এবং মাখন কেউ না। এটি এখনও এই ফর্ম হিসাবে সুস্বাদু!
- আপনি যদি জলপাই তেল সংরক্ষণে অভিনব টুনা fillets খুঁজে না পাওয়া যায়, একটি উচ্চ মানের ক্যানড সংস্করণ বাছাই
- চেরি মরিচ পছন্দ করবেন না? এটি খোঁড়া এবং একটি spoonful মিষ্টি টাওয়ার স্বাদ সঙ্গে ক্লাসিক রুট যান।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 2347 |
| মোট চর্বি | 204 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1২4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 59 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 577 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,031 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 88 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 9 গ্রাম |
| প্রোটিন | 56 গ্রাম |