Gigi এর স্কোয়াশ casserole হলুদ গ্রীষ্ম স্কোয়াশ, খরা ক্রিম, এবং টপিং এর জন্য crumbs stuffing সঙ্গে সহজ।
এই রেসিপি মধ্যে উকচিনি বা গ্রীষ্ম স্কোয়াশ অন্য একটি বৈচিত্র্যের জন্য বিনামূল্যে ব্যবহার করুন। কীভাবে দ্রুত হোমমেজাজার পাত্রগুলি তৈরি করতে হয় তার বিশেষজ্ঞ পরামর্শগুলি দেখুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 পাউডার কাঁচা হলুদ গ্রীষ্ম স্কোয়াশ
- 1 ছোট পেঁয়াজ, কাটা, প্রায় 1/4 থেকে 1/2 কাপ কাটা
- 1 টি (10 3/4 আউন্স) মুরগির স্যুপের মিশ্রণের মিশ্রণ, undiluted
- 1 কাপ খরা ক্রিম
- 1 কাপ আগাছা ঋতু ভরা crumbs বা croutons
- 2 টেবিল-চামচ গলিত মাখন
এটা কিভাবে
- 350 F (180 C / গ্যাস 4) থেকে চুলা গরম করুন।
- একটি 1/2 বীটার একটি 2-চতুর্থাংশ বেকিং ডিশ থেকে।
- স্কোয়াশ এবং পেঁয়াজ একটি সসপ্যানের মধ্যে অল্প পরিমাণ পানি দিয়ে প্রায় এক ইঞ্চি পানি দিয়ে রান্না করুন। টেন্ডার পর্যন্ত রান্না করুন। জল বন্ধ ড্রেন।
- একটি বাটি মধ্যে, কোমল ক্রিম এবং স্যুপ একত্রিত; ভাল মিশ্রিত
- শুকনো কুমড়া এবং স্যুপ মিশ্রণ থেকে ভাল-খচিত sliced স্কোয়াশ যোগ করুন।
- প্রস্তুত বেকিং ডিশ মধ্যে স্কোয়াশ মিশ্রণ চামচ।
- গলিত মাখন সঙ্গে চূর্ণ করা crumbs টস এবং casserole উপরে উপর ছিটিয়ে।
- 20 মিনিটের জন্য preheated চুলা সর্বনিম্ন রাক উপর বেঁধে।
বিশেষজ্ঞ টিপস
- আপনি যদি স্টাফিং মেশান না করেন, তাহলে হোমডুব হজম মজুর crumbs করুন। টুকরো টুকরো করে বা টুকরো টুকরো করে ২ টুকরো করে টুকরো টুকরো করে বা টুকরো টুকরো করতে হবে। একটি বেকিং শীট উপর crumbs বা টুকরা ছড়িয়ে। একটি 350 F ওভেন মধ্যে শুকনো এবং কৃশকায় পর্যন্ত বেঁকে 1 চা চামচ সিলেটের গুঁড়ো, 1/4 চা চামচ, পেঁয়াজ কুচি 1 চা চামচ, এবং দারুচিনি কালো মরিচ এর ড্যাশ কাটা। যদি ইচ্ছা হয়, শুকনো বাদামের 1 চা চামচ যোগ করুন।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
পনির সঙ্গে বেসিক স্কোয়াশ Casserole
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 385 |
| মোট চর্বি | 34 জি |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 19 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 119 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 47 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 9 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 13 গ্রাম |