আপনার crockpot মধ্যে এই রৌদ্রীয় পাঁজর রান্না করুন, তারপর আপনি কাজ থেকে বাড়িতে পেতে হলে, browned এবং crispy পর্যন্ত তাদের grill। কি একটি সুস্বাদু এবং সহজ খাবার!
দেশ শৈলী শুকরের মাংসের পাঁজর নিয়মিত অতিরিক্ত খাদ্যের চেয়ে বেশি মাংস রয়েছে এবং সাধারণত হাড় ছাড়াই বিক্রি হয়। একটি দীর্ঘ সময় জন্য রান্না করা এবং মাংস প্রথাগত পৃথক্ পরার যখন তারা খুব টেন্ডার হয়। তারা আপনার নিজের সাদাসিধা বারবিকিউ সস সঙ্গে এই সহজ রেসিপি মধ্যে সুস্বাদু হয়।
এই হৃদয়গ্রাহী রেসিপি সঙ্গে কিছু শূকর ভুট্টা , কিছু coleslaw, এবং সোডা পপ এবং বিয়ার পান অনেক।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 পাউন্ড দেশের শৈলী শুয়োরের পাঁজর
- 1 পেঁয়াজ (কাটা)
- 4 রসুন রসুন (কাটা)
- 1 কাপ আপেলের রস
- 1 কাপ জল
- 2/3 কাপ
- বার্বিকিউ সস
- 1/4 কাপ আপেল জেলি
- 2 টেবিল চামচ মধু
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
- 1/2 চা চামচ শুকনো oregano পাতা
এটা কিভাবে
- একটি 4 চতুর্থাংশ crockpot মধ্যে , দেশের শৈলী পোকার পাঁজ, পেঁয়াজ, এবং রসুন স্থাপন। আপেলের রস এবং জল একটি saucepan বা মাইক্রোওয়েভ চুলা একটি ফোঁড়া আনুন এবং পাঁজর উপরে ঢালা। Crockpot আচ্ছাদন এবং কম 7-8 ঘন্টা জন্য মাংস বা মাংস পর্যন্ত খুব টানা হয়। ভাল খাদ।
- মাঝারি তাপের জন্য কাঠকয়লা বা গ্যাস গ্রিল প্রস্তুত এবং গরম করুন বারিবউইন সস, আপেল জেলি , মধু, লবণ, মরিচ, ও অরিগানোকে একসঙ্গে ছোট সসপ্যান এবং তাপে জেলির মিশ্রণে মেশান, যতক্ষণ না জেলি গলে যায়, ঘন ঘন ঘন জমতে থাকে।
- সস মিশ্রণ সঙ্গে তাপ এবং ব্রাশ থেকে গরম উত্তাপ 6 ইঞ্চি নেভিগেশন পাঁজর স্থাপন পাঁজর পর্যন্ত ২0 মিনিট ধরে মাংসের জন্য গ্রিল করুন, ঘন ঘন ঘন ঘন এবং সস সঙ্গে ঘন ঘন ব্রাশ হিসাবে তারা গ্রিল। অবশিষ্ট সস মিশ্রণ কোনও পরিত্যাগ।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 678 |
| মোট চর্বি | 31 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 11 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 13 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 197 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 520 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 34 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 63 গ্রাম |