Oyster স্টু একটি প্রথাগত ক্রিসমাস ইভ রেসিপি। এই সংস্করণটি সহজেই আপনার crockpot মধ্যে তৈরি করা হয়, যাতে আপনি উপহার আবৃত করতে পারেন, ক্রিসমাস ট্রি সজ্জিত, বা এটি রান্না করার সময় শুধু বসতে এবং শিথিল।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 8 কাপ পুরো দুধ
- 1 টি ছোট পেঁয়াজ, ময়দা
- 2 রসুন রসুন, minced
- 1 লাল বেল মরিচ, কাটা
- 1 কাপ হিমায়িত হ্যাশ বাদামি আলু, তেজপাতা এবং drained
- 1/2 কাপ মাখন
- 2 pints তাজা oysters বা 2 (8 oz।) ক্যান সম্পূর্ণ ওজন, drained, তরল রক্ষিত
- 1 টি চামচ লবণ
- 2 চা চামচ ওরচেস্টারশায়ার সস
- 1/4 কাপ কাটা চামচ চিপ
এটা কিভাবে
- 4 চতুর্থাংশ crockpot মধ্যে , 1-1 / 2 ঘন্টা জন্য উচ্চ নেভিগেশন আচ্ছাদিত দুধ, পেঁয়াজ, রসুন, লাল ঘণ্টা মরিচ, এবং thawed আলু এবং রান্না করা, জুড়ুন ।
- এই রান্না সময় শেষে, বড় ভারী saucepan মধ্যে, মাখন গলিত এবং তরল সঙ্গে Oysters যোগ করুন। ওহেস্টদের কাঁধের চারপাশে কমপক্ষে 4-5 মিনিট সিলমোহর কমিয়ে দিন। স্নেক এবং ওরস্টেরশার সসকে স্নেক করুন এবং ভালভাবে জড়িয়ে দিন। ক্রকপোট, কভার, এবং কমপক্ষে 2-3 ঘন্টার জন্য কুঁড়ে কুঁড়ি মিশ্রণ যোগ করুন, মাঝে মাঝে বিরচন। Chives দিয়ে ছিটিয়ে এবং পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 459 |
| মোট চর্বি | ২9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 16 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 73 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২04 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 37 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 14 গ্রাম |