পনির ক্র্যাকার শীর্ষস্থানে সমস্ত বাকি ছাড়াও এই টুনা casserole সেট করে। পাস্তা শেল এবং একটি ধনী পনির সস এটি একটি সন্তোষজনক এক পাত্র খাবার করা।
পেঁয়াজ এবং সেলাই রেসিপি জন্য বলা সব্জি, কিন্তু আপনার স্বাদ অনুসারে তাদের পরিবর্তন করতে মুক্ত মনে। সবুজ পেঁয়াজ, হিমায়িত গাজর (রান্না), মাশরুম, এবং ঘণ্টা মরিচ ড্রেসযুক্ত সম্ভাবনা কয়েকটি মাত্র।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড মাঝারি শাঁস (বা অনুরূপ পাস্তা, যেমন মাঝারি conchiglie হিসাবে)
- 6 টেবিল-চামচ মাখন
- 1 1/2 কাপ স্যরি ভুট্টা
- 1 টেবিল চামচ পেঁয়াজ কুচি 1 কাপ
- 2 রসুন রসুন (চকলেট ময়দা)
- 5 টেবিল-চামচ সবজির আটা
- 1 টি চামচ
- ক্রেওল সসিং (বা
- মজাদার লবণ মিশ্রণ )
- 1/8 চা চামচ মরিচ কালো মরিচ
- 2 কাপ মুরগির মাংস
- 2 টেবিল চামচ শুষ্ক শেরি, ঐচ্ছিক
- 1 1/2 কাপ
- পুরো দুধ (বা অর্ধ-অর্ধেক )
- 2 কাপ খিঁচুভ ধারালো চেষর পনির (বিভক্ত)
- 2 (6 ওজ) ক্যান টুয়া (নিঃশব্দ)
- 1 কাপ হিমায়িত সবুজ মটরশুটি (রান্না)
- 1 কাপ পনির ক্র্যাকারস (যেমন চেজ-এ)
এটা কিভাবে
- একটি 3-চতুর্থাংশ বেকিং ডিশ ধুয়ে নিন। তাপ ডিমের 350 °
- প্যাকেট নির্দেশ অনুসরণ করে উত্তপ্ত সালার ওয়াটার মধ্যে পাস্তা কুকি ; ড্রেন, কুঁচি, এবং সরাইয়া সরান
- মাঝারি তাপ কম একটি বৃহৎ skillet বা sauté প্যান মধ্যে, মাখন দ্রবীভূত সেলাই এবং পেঁয়াজ যোগ করুন; রান্না করা, ঘন ঘন ঘন হওয়া, যতক্ষণ না সবজি টেন্ডার হয়। রসুন যোগ করুন এবং 1 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন।
- ক্রেওল মশলা এবং মরিচ সঙ্গে sauteed উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ মধ্যে ময়দা ভুট্টা 2 মিনিট জন্য, stirring, রান্নার। সাধারণভাবে মুরগির মাংস এবং শেরি মধ্যে চালান। একটি simmer আনুন এবং রান্না করা অবিরত, মাঝে মাঝে stirring, 2 মিনিট জন্য। দুধে এবং প্রায় 1 1/2 কাপ পনির পনির মিশ্রণটি আবার সতেজত হওয়া শুরু হওয়ার আগেই রান্না করা শুরু করুন এবং পনির গলে যায়।
- টুনা ভাঙ্গুন এবং মটরশুটি দিয়ে সসের সাথে মিশিয়ে দিন।
- সস মিশ্রিত দ্রবীভূত পাস্তা মিশ্রণ। প্রস্তুত বেকিং ডিশ মধ্যে চামচ।
- ক্র্যাকার ধুয়ে ফেলুন এবং অবশিষ্ট 1/2 কাপ চিপা পনির সঙ্গে মেশান। কাসারোল উপর ছিটিয়ে
- 20 থেকে 25 মিনিটের জন্য সিকোয়েন্স করুন, যতক্ষণ না বুদ্বুদ এবং হালকা বাদামি।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 807 |
| মোট চর্বি | 41 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 23 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1২ গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 128 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,২২1 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 69 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 41 গ্রাম |