এটি মুরগির, পাঁজর এবং শুকরের মাংসের জন্য আপনার প্রস্তুতির সময় কমানোর জন্য হাত রাখার জন্য একটি চমৎকার শুষ্ক রেশ প্রণালী। 4 থেকে 6 পাউন্ডের পুরো মুরগি ঢেকে শুকনো মসুর মসলা এর মিশ্রণ সম্পর্কে 1/4 কাপের প্রয়োজন হবে, তাই এটি 4 টি ব্যবহারের জন্য ভালো হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 টেবিল চামচ বাদামি চিনি
- 3 টেবিল চামচ মিষ্টি হাঙ্গেরীয়
- পাপরিকা
- 1 টেবিল চামচ পেঁয়াজ গুঁড়া
- 1 টেবিলচামচ
- টাইম
- 1 টেবিল চামচ কোশার
- লবণ
- 1-1 / 2 চা চামচ
- রসুন গুঁড়া
- 1 টি চামচ জিরা (রোস্টেড মাটি পছন্দের বা ঐতিহ্যগত গ্রাউন্ড জিরা)
- 3/4 চা চামচ cayenne
- মরিচ (বা স্বাদ)
এটা কিভাবে
- ঝিল্লি একসঙ্গে বাদামী শর্করা, পেপারিকা, পেঁয়াজ গুঁড়া, থেরম, লবণ, রসুন গুঁড়া, জিরা এবং সিঁড়ি মরিচ পর্যন্ত ভাল মিশ্রিত, কোন clumps ভঙ্গ।
- একটি বায়ুরোধী ধারক মধ্যে একটি শীতল, অন্ধকার স্থানে সংরক্ষণ করুন। বারবিকিউড, গ্রিল, বা রোস্টেড মুরগির মাংস, পোল্ট্রি, শুয়োরের মাংস, পাঁজর, এবং অতিরিক্ত বীজ ব্যবহার করে ব্যবহার করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 65 |
| মোট চর্বি | 1 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,753 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 15 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |