ইউজিন এর সহজ crockpot গরুর মাংস বারবিকিচ কচ্ছপ এবং পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ বরাবর কোলা এবং seasonings দিয়ে তৈরি করা হয়।
শুধুমাত্র 4 উপাদানগুলি প্রস্তুত করার জন্য এটি একটি হাওয়া তৈরি করে এবং ধীর কুকারটি এটি কার্যকরীভাবে হাত-মুক্ত করে তোলে।
স্মোকি স্বাদ জন্য একটি চামচ বা তরল ধোঁয়া দুই যোগ করুন।
সম্পর্কিত প্রণালী: সহজ 4-উপাদান ক্রক পট বারবিকিউ
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 থেকে 4 পাউণ্ড। গরুর মাংস প্যান্ট কাটা কাটা, যেমন একটি চক রোস্ট, ভাজা ভুট্টা, বা চাক আর্ম
- 2 কাপ কেচাপ
- 1 লিফট লিপটন পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ
- 1 কোলা (নিয়মিত, ডায়াবেটিক নয়) (ডঃ পেপার এটি আরও টাকাকানি স্বাদ দেবে)
এটা কিভাবে
- Crockpot মধ্যে রোস্ট রাখুন
- কেচআপ, স্যুপ মিশ্রণ, এবং কোলা একত্রিত; মিশ্রিত করা চালান ধীর কুকার মধ্যে রোস্ট উপর ঢালা।
- কম এবং 8 থেকে 10 ঘন্টা জন্য কম রান্না। সম্পন্ন হলে মাংস সহজেই টানা হবে।
- শীর্ষ উপর সস সঙ্গে বন উপর পরিবেশন করা।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 504 |
মোট চর্বি | 21 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 8 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 178 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 671 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 18 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
প্রোটিন | 59 গ্রাম |