প্রাকৃতিক মাধুরী এবং ইংরেজি মটরশুটি সুন্দর রং তাদের pesto একটি মহান উপরন্তু তৈরি। এই pesto করা সহজ এবং একটি সুস্বাদু এবং সহজ পাস্তা যোগ।
থালা মধ্যে রান্না করা diced বেকন ব্যবহার বিনামূল্যে বা একটি নিরামিষ রেশমের জন্য হ্যাম প্রত্যাখ্যান।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড স্প্যাঘেটি বা লিংকুই
- 8 ধান
- 2 টিশার্ট জলের তেল বা মাখন
- 1 কাপ হিমায়িত পেতিতে সবুজ মটর, thawed বা হালকাভাবে রান্না করা
- 3/4 কাপ ভাজা ভাজা ভাজা পাতার
- 1/4 কাপ তাজা শিমযুক্ত Parmesan পনির, ভজনা জন্য আরো
- 2 রসুন রসুন, minced
- 1/4 কাপ আখরোট, ঐচ্ছিক
- 5 টেবিল-চামচ
- অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
- লবণ এবং তাজা ময়দা কালো মরিচ, স্বাদ যাও
এটা কিভাবে
প্যাকেজিং দিকনির্দেশনা অনুযায়ী উত্তপ্ত সালার জলের মধ্যে স্প্যাগেটি বা লিংকুন রান্না করুন। ড্রেন।
এদিকে, মাঝারি তাপের উপর একটি ছোট কুঁড়ি, হালকা বাদামি বাদামে হ্যাম ২ টেবিল চামচ জলপাই তেল বা মাখন।
এদিকে, pesto জন্য, একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে ময়দা, তুঁত, Parmesan পনির, রসুন, এবং আখরোট ব্যবহার করে, ব্যবহার করে। খাদ্য প্রক্রিয়াকর চালান, একটি সময়ে অল্প পরিমাণে জলপাই তেল যোগ, মিশ্রণ finely চূর্ণ করা পর্যন্ত।
স্বাদ এবং লবণ এবং মরিচ যোগ করুন, প্রয়োজন হিসাবে।
দারুণ হ্যাম টর্স এবং গরম পাস্তা সঙ্গে pesto। আরো Parmesan পনির সঙ্গে পরিবেশন করা।
পরিবেশন 6
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 418 |
| মোট চর্বি | 21 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1২ গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 28 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 566 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 40 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 7 গ্রাম |
| প্রোটিন | ২0 গ্রাম |