এই গুঁড়ো সালাদ খচিত বেকন সঙ্গে সুস্বাদু হয় অতিরিক্ত জমিন এবং স্বাদ জন্য সালাদ যাও পেঁচা বা আখরোট যোগ করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 ব্যাগ / 10-12 ounces তাজা spinach
- 1/2 কাপ দারুচিনি চিনি
- 1/2 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার
- 2 চা চামচ ভাজা মিষ্টি পেঁয়াজ (বা রক্তবর্ণ পেঁয়াজ)
- 1/2 চা চামচ শুকনো সরিষা
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/4 কাপ উদ্ভিজ্জ তেল
- 3/4 কাপ আপেল (আধা কাপ)
- ঐচ্ছিক গাভী আপ: ভাঙ্গা রান্না করা বেকন এবং আখরোট বা প্যাকান আংশিক
এটা কিভাবে
- মাংস পরিষ্কার করুন এবং শুকিয়ে দিন।
- একটি বাটি একসঙ্গে চিনি, ভিনেগার, ভাজা পিঁয়াজ, সরিষা, লবণ, এবং উদ্ভিজ্জ তেল। আপেল যোগ করুন।
- সময় পরিবেশন পর্যন্ত spinach ফ্রিজ এবং আলাদাভাবে সস।
- পরিবেশন এবং টস আগে ঠিক আগে মাখন উপর ঢালাই ঢালা যদি ইচ্ছা হয়, crumbled বেকন এবং বাদাম সঙ্গে ছিটিয়ে
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
Figs এবং গরম বেকন ড্রেসিং সঙ্গে স্পাইনাশ সালাদ
স্ট্রবেরি এবং পেকান সঙ্গে গুঁড়ো সালাদ
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 173 |
মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 48 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 21 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
প্রোটিন | 2 গ্রাম |