Savory চিকেন এবং সসেজ স্ট্যু

একটি সুস্বাদু পরিবার খাবার জন্য ক্যুইনব্রেড বা বিস্কুট সঙ্গে এই flavorful মুরগী ​​স্ট্যু পরিবেশন।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. একটি বড় স্টকপোট বা ডাচ ওভেন 1 টেবিল-চামচ মাখন এবং জলপাই তেল গরম; স্যালারি, পেঁয়াজ, এবং মুরগীর এবং বাদামী মুরগীর টুকরা সব দিকে ধীরে ধীরে যোগ করুন। ব্রোথ, থেইম, কাজুন মরিচ এবং কালো মরিচ যোগ করুন; একটা ফোঁড়া আনতে. 45 মিনিটের জন্য মাঝারি-কমে, কভার এবং সজলের তাপ কমিয়ে দিন।
  2. চিকেন টুকরা সরান এবং শীতল সামান্য যাক। ব্রোশ থেকে কোন দৃশ্যমান চর্বি সিকুয়। এদিকে, গাজর, আলু, এবং পেঁয়াজ স্নানের সাথে যোগ করুন; আবরণ এবং simmering অবিরত।
  1. এদিকে, একটি ছোট সসপ্যানের মধ্যে, মাঝারি তাপ কম তাপ 2 tablespoons মাখন; বাদামী পর্যন্ত smoked সসেজ sauté চর্বি সঙ্গে ভাল মিশ্রিত করা পর্যন্ত 1/4 কাপ আটা থেকে তেজ। সজেজ মিশ্রণ যোগ করুন সিমিং স্ট্যু থেকে।
  2. হাড় থেকে চিকেন সরান; চপ এবং স্ট্যু যোগ করুন। একটি সিঁড়িতে স্টু ফিরে আনুন; আচ্ছাদিত এবং রান্নার পর থেকে সবজির স্নেহপূর্ণ এবং স্ট্যু পুরু। স্বাদ লবণ এবং মরিচ যোগ করুন.
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 816
মোট চর্বি 45 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 14 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 19 গ্রাম
কলেস্টেরল 220 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 1,193 মিলিগ্রাম
শর্করা 30 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 4 গ্রাম
প্রোটিন 70 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)