এই সহজ ব্রেকফাস্ট casserole রেসিপি রাতে আগে প্রস্তুত করা হয়। শুধু রেফ্রিজারেটর থেকে বের করে নিন এবং সকালে ওভেনে পোনা দিন। এটি একটি চমৎকার ছুটির সকালে খাবার বা একটি স্নোডেন ব্রেকফাস্ট বা ব্রাঞ্চের জন্য।
কাসারোলে তাজা চিকন পেঁয়াজ বা সবুজ পেঁয়াজ ব্যবহার করতে মুক্ত থাকুন বা ছেড়ে দিন। কাসারোল মরিচ জ্যাক পনিরের সাথে মশলা তৈরি হতে পারে, এবং বেকন প্রায় 8 আউন্স বাদামী সসেজ বা ডাইমা হ্যাম দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 টি স্লাইস
- সাদা রুটি , crusts সরানো
- 4 ডিম, সামান্য পেটানো
- 1/2 কাপ দুধ
- 1 টি চামচ শুকনো সরিষা
- 1 চা চামচ শুকনো পেঁয়াজ বা একটি চামচ বা আধা কাপের পেঁয়াজ বা সবুজ পেঁয়াজ শুকনো
- 8 টুকরা বেকন, রান্না এবং crumbled
- 1 কাপ (4 ounces) কাঁটাচামচ হালকা শেডার পনির
এটা কিভাবে
- একটি হালকা greased 8 ইঞ্চি বর্গ বেকিং ডিশ মধ্যে রুটি রাখুন; সরাইয়া রাখা
- একটি বাটি মধ্যে, দুধ সঙ্গে ঝক্ঝকা ডিম, শুকনো সরিষা, এবং মটরশুটি খেস শুকনো; রুটি উপর ঢালা
- কাসারোল উপর বেকন ছিটান; 8 ঘন্টা আবরণ এবং ফ্রিজে।
- রেফ্রিজারেটর থেকে casserole সরান এবং এটি 30 মিনিটের জন্য কক্ষ তাপমাত্রায় দাঁড়ানো।
- 25 মিনিটের জন্য একটি preheated 350 F ওভেন মধ্যে ফয়েল এবং বেকিং সঙ্গে আবরণ।
- উদ্ভাসিত, ছোড়দার শেডার পনির সঙ্গে ছিটিয়ে এবং একটি অতিরিক্ত 5 থেকে 10 মিনিট, বা ডিম সেট করা হয় পর্যন্ত বেঁকুন। পরীক্ষা করার জন্য, ক্যাসারলের মাঝখানে তাত্ক্ষণিকভাবে-পড়া থার্মোমিটার সন্নিবেশ করান। ডিম অন্তত 160 F. তে রান্না করা উচিত
- কাটা এবং সেবা থেকে ব্রেকফাস্ট ক্যাসারেল 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 392 |
| মোট চর্বি | 28 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 14 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 276 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 607 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 9 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 24 গ্রাম |