আমি Crockpot শুয়োরের মাংস এবং কষা সম্পর্কে চিন্তা ছিল এবং কত যে আমি ভালবাসা প্রেম, এবং হঠাৎ মাথাব্যাথা ব্যবহার চিন্তা আমার মাথা মধ্যে popped। এই বিস্ময়কর রেসিপি ফলাফল হয়। এটা সত্যিই সান্ত্বনাদায়ক, সমৃদ্ধ, এবং তাই সহজ। শুধু একটি নোট: এই রেসিপি বেকড মটরশুটি এবং কেচাপ সঙ্গে সুন্দর মিষ্টি হয় আপনি ওর্স্টারশার সসের একটি চামচ জুতা যোগ করতে পারেন যদি আপনি চান যে মিষ্টি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পেঁয়াজ, কাটা
- 1/3 কাপ বালি চাল, ভাজা
- 2 (28-আউন্স) বেতের বেকড বীজ
- 1/2 কাপ কেচাপ
- 1/4 কাপ সরিষা
- 1 (16-আউন্স) প্যাকেজ হিমায়িত বন্য ধান মাংসবাল
- 1/2 কাপ জল বা গরুর মাংসের মাংস
এটা কিভাবে
4-5 চতুর্থাংশ crockpot মধ্যে সব উপাদানগুলি একত্রিত করা এবং একসঙ্গে মিশ্রিত মিশ্রিত। বন্য ভাত তরল দিয়ে আবৃত নিশ্চিত করুন। কম এবং 6-9 ঘন্টা জন্য বা কম বীজ চালানো হয় বেকটিক চাল স্নেহপূর্ণ কিন্তু দৃঢ় এবং meatballs গরম হয়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 768 |
| মোট চর্বি | 3 জি |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২94 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 143 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 39 গ্রাম |
| প্রোটিন | 47 গ্রাম |