এই কিছু মহান মহিষের উইংস তৈরি করার একটি সহজ উপায়। মুরগির উত্তোলন করে প্রথমে মুরগিটি মৃদুভাবে ধরে রাখুন যাতে এটি শেষ হয়ে যায়। গরম সস একটি পুরু লেপ সঙ্গে, এই গরম এবং মসলাযুক্ত হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 5 পাউন্ড / 2.3 কেজি চিকেন উইংস (টিপস মুছে ফেলা)
- 1 কাপ / 240 এমএল গরম সস (IE
- টাবাস্কো )
- 1/2 কাপ / 120 মিলি মধু
- 1/4 কাপ / 60 মিলি লিক (গলিত)
- 1/4 কাপ / 60 মিলি লেবু রস
- ২ টেবিল চামচ / 45 মিলি পয়সায় 1 চা চামচ / 5 মিলি লবণ
এটা কিভাবে
- জল দিয়ে একটি বড় পাত্র পূরণ করুন। ২ টেবিল চামচ / 30 মিলি লবণ যোগ করুন এবং একটি ফোঁড়া এনে দিন। চিকেন উইংস যোগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য একটি কম উনান উপর রান্না করা।
- এদিকে, একটি মাঝারি উচ্চ তাপ preheat গ্রিল।
- একটি মাইক্রোওয়েভ নিরাপদ থালা মধ্যে মধু রাখুন এবং 15 থেকে 20 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভ মধ্যে তাপ। একটি বিট মধ্যে loosed যথেষ্ট আলোড়ন. গরম সস, মাখন এবং লবণ 1 চা চামচ সঙ্গে উষ্ণ মধু একত্রিত করা। চিকেন উইংস উষ্ণ সঙ্গে (কিন্তু অগত্যা না মাধ্যমে সিকুয়, সস অর্ধেক অর্ধেক জায়গায় মুরগির উইংস বিভক্ত করা। গরম grill উপর প্লেস উইংস এবং সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত, প্রায় 10 মিনিট বা উইংস এর অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা 175-185 ডিগ্রী পৌঁছা পর্যন্ত এফ
- যখন রান্নার সসতে গ্রীল এবং ডুব থেকে ডানা অপসারণ করা হয়। গরম পরিবেশন করা যদি প্রয়োজন হয় তবে স্নোবাল সস শুধু 10-15 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভে রাখুন, সতেজ করুন এবং টেবিলটিতে যেতে প্রস্তুত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 790 |
| মোট চর্বি | 44 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 14 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 17 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | ২56 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 2,732 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 19 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 76 গ্রাম |