এই আনারস শুয়োরের মাংস রোস্ট flavorful এবং প্রায় নিখুঁত হয়। এটি সম্ভবত শুকরের মাংস, আনারস, এবং অন্যান্য উপাদানের একটি প্রলোভন সমন্বয় যা আপনি সম্ভবত হাতে। মিষ্টি এবং খাঁটি স্বাদে পোকার পরিপূরক সুন্দর
গরম রান্দা চাল দিয়ে কাটা মরিচ শুকনো শুকনো বীজ রোস্ট পরিবেশন করুন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 টি দুর্বল শুয়োরের মাংস (প্রায় 3 পাউন্ড)
- ড্যাশ লবণ (বা স্বাদ)
- ড্যাশ হিমেল জমিতে কালো মরিচ (বা স্বাদ)
- 1 আনারস চূর্ণীভূত (8 oz)
- 2 টেবিল-চামচ বাদামি চিনি
- 2 টেবিল-চামচ সয়া সস
- 1/2 রসুন রসুন (ময়দা)
- 1/4 চা চামচ শুকনো বেসিল
- ২ টেবিল চামচ সবজির আটা
এটা কিভাবে
- ভাজা ভাজা ভাজা, অর্ধেক প্রয়োজন হলে, এবং Crock পট মধ্যে জায়গা রাখুন লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে।
- ময়দা এবং জল ছাড়া সব উপাদান একত্রিত; রোস্ট উপর ঢালাও
- কম এবং 8 থেকে 10 ঘন্টা জন্য কম রান্না।
- তরল থেকে রোস্ট সরান
- একটি বড় পরিমাপ কাপ উপর একটি ছড়ি রাখুন এবং এটি মাধ্যমে তরল ঢালা।
- শুকরের মাংসের সাথে মরিচ কুকারের জন্য আনারস সলিড ফিরে আসুন।
- 1 3/4 কাপ করতে পরিমাপ কাপ তরল জল যোগ করুন। সসপ্যানের মধ্যে ঢালা
- একটি মসৃণ পেস্ট গঠন একসঙ্গে ময়দা এবং ঠান্ডা জল মিশ্রণ। গরম সংরক্ষিত তরল মধ্যে সাফ করা। গুঁড়ো হওয়া পর্যন্ত রান্না করা এবং সসেজ করুন। রোস্ট উপর ঢালাও; চাল সঙ্গে পরিবেশন, যদি ইচ্ছা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 433 |
| মোট চর্বি | 19 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 7 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 99 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 649 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 28 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 38 গ্রাম |