এই সুস্বাদু crock পাত্র চিকেন বারবিকিউ রান্না করা এবং কাঁটাচামচ মুরগির স্তন দিয়ে তৈরি করা হয়। থালা মধ্যে সব বা অংশ মুরগি উরু ব্যবহার বিনা দ্বিধায়। আপনি মুরগির স্তন পরিবর্তে মুরগির উরু ব্যবহার করে, তারা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য রান্না করা হতে পারে।
গরম মরিচ গুঁড়ো এবং রসুন গুঁড়া দিয়ে 1 বেলাবার্ফের বারোবারু সস ব্যবহার করতে ফ্রি ব্যবহার করুন এবং সস উপাদানগুলির অবশিষ্ট অংশ বাদ দিন।
এই স্যান্ডউইচগুলিকে কোলস্লা এবং ডিল টুকরো টুকরা দিয়ে লাঞ্চ বা ডিনারের জন্য পরিবেশন করুন বা পার্টি আকারের স্লাইডার করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড দুর্বল চিকেন স্তন (ত্বক ছাড়া)
- 1 1/2 কাপ টমেটো কেচাপ
- 3 টেবিল-চামচ বাদামি চিনি
- 1 টেবিলচামচ
- ওরচেস্টারশায়ার সস
- 1 টি চামচ সয়া সস
- 1 চামচ সিডার ভিনেগার
- 1 টি চামচ গুঁড়ো গুঁড়ো (বা স্বাদ)
- 1/2 চা চামচ রসুন গুঁড়া
এটা কিভাবে
- ধীর কুকার মধ্যে সস জন্য সব উপাদান একত্রিত।
- চিকেন যোগ করুন; সস সঙ্গে কোট ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে।
- চিকেনকে 3 থেকে 4 ঘন্টা উচ্চতার জন্য রান্না করুন, বা মুরগী সম্পূর্ণভাবে রান্না করা পর্যন্ত।
- চর্বিযুক্ত বা চিকন কাটা এবং এটি পাত্র মধ্যে সস এ ফিরে। পুষ্টিকর মিশ্রণ যাতে সব মুরগির লেপা হয়।
- আপনি নরম বা হার্ড রোলস পরিবেশন জন্য মুরগির উষ্ণ রাখার জন্য কম বা উষ্ণ নেভিগেশন ধীর কুকার রাখতে পারেন।
টিপস এবং বৈচিত্র
- উচ্চমানের 2 1/2 থেকে 3 ঘন্টা পরে doneness জন্য চিকেন চেক করুন চিকেন স্তন শুকিয়ে যখন শুকিয়ে যায় দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকেন উরুগুলি রান্না করা হতে পারে
- আপনার প্রিয় বারবিকিউ সস দিয়ে কেচপ, বাদামী চিনি, ওরচেস্টারশায়ার সস, সয়া সস এবং সিরকাটি প্রতিস্থাপন করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 401 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 95 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,185 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 36 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 31 গ্রাম |