আমি এই সূর্যের শুকনো টমেটো পরিবাহিত কাবাব প্রথম একটি সুপারবোল পার্টি এ গত বছর ছিল। আমি আশ্চর্য হচ্ছিলাম এই ছোট্ট কাষ্ঠ কতটুকু জমায়েত হয়েছিল, উইংসের আরও বেশি ঐতিহ্যগত সুপার বোলের ছুড়ে ফেলে এবং মিশ্রিত ডীপগুলি।
আমার বন্ধু ভাগ একটি সঠিক রেসিপি ছিল না, এটি ছিল এক তিনি তার রান্নাঘর এ উড়ন্ত আপ গঠিত। স্বাদ থেকে অনুপ্রাণিত, আমি আমার নিজের বৈচিত্র তৈরি রেসিপি একসঙ্গে রাখা সহজ, সহজ, এবং balsamic হ্রাস সঙ্গে drizzled একটি ভজনা পাত্র উপর এত মার্জিত দেখায়।
এই গ্লুটেন-মুক্ত অ্যাচিচ্চাইজার প্রস্তুত করার সময় একটি তরল বাটি সহজেই আসে। দুই বীজতলা গুঁড়ো 1 "মোটা স্লাইসের মধ্যে সস্ন করার পর প্রতিটি স্লাইডের কেন্দ্রটি বের করে ফেলতে একটি তরমুজ বেলার ব্যবহার করুন। এই খাঁজকাটা অংশটি সুস্বাদু এবং টঞ্জি সূর্যের শুকনো টমেটো পেস্টোর একটি ছোটটি ঢিবিতে ভরাট হয় যা একসঙ্গে আসে একটি খাদ্য প্রসেসর মিনিট ধন্যবাদ
আমি ট্রেডার জো এর জুলিয়েইন কাট ক্যালিফোর্নিয়ার সান-শুকনো টমেটো ব্যবহার করতাম। পরিবেশন মাপটি নিখুঁত ছিল, সূর্যমুখী টমেটো এত সুস্বাদু ছিল এবং আমি তৈলিতে ইতোমধ্যে তেলের মতো টমেটো কিনতে পারিনি ।
গ্রীষ্মকালীন সমাবেশের জন্য যদি আপনি হ্যাপি অরার জন্য হালকা ঘন্টা বা হালকা ভাড়া চান, তবে এই অ্যাচিটাইজার অবশ্যই খুশি হবে।
স্বপ্নের একটি স্পর্শ যোগ করার জন্য, পেস্টোর ফসল যোগ করার আগে কুলির হোলোল্ড আউট কেন্দ্রে নিচের বুফেফো মোজজারেলা একটি ছোট টুকরা রাখুন।
সব কাবাব ভর্তি পরে পেস্তোর বাকি আছে? গ্লুটেন-মুক্ত পাস্তা চালানো বা গ্লুটেন-ফ্রি রুটির একটি টুকরো উপর স্লিথার উপর চর্বিহীন টস
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 cucumbers, (বীজযুক্ত, unpeeled, ধুয়ে এবং 1 "পুরু) কাটা।
- 3 ওজ সান-শুকনো টমেটো (জুলিয়েইন-কাটা, তেল নয়, আমি এই প্যাকেজটি থেকে ভালোবাসি
- ট্রেডার জো এর)
- 2 রসুন রসুন
- 1/4 কাপ বাদাম (স্লিভের্ড)
- 1/4 কাপ পানমেশিন পনির
- 1/2 কাপ জলপাই তেল (অতিরিক্ত কুমারী)
- স্বাদে: লবণ
- স্বাদে: মরিচ
- গাভিনো: বর্ষসেরা হ্রাস
এটা কিভাবে
- উঁচু করা কাটাটি 1 টি পুরু টুকরা দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং সরিয়ে দিন।
- একটি খাদ্য প্রসেসরের সাথে, রসুনের রসুনের ময়দা পর্যন্ত ময়দা পর্যন্ত।
- খাদ্য প্রক্রিয়াকর বাটি মধ্যে সূর্য শুকনো টমেটো, বাদাম, এবং পনির যোগ করুন ভালভাবে মিলিত হওয়া পর্যন্ত পালস
- খাদ্য প্রসেসর চালানোর সাথে, খুব ধীরে ধীরে অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল ঢেলে একটি পেস্টো ফর্ম পর্যন্ত।
- সূর্যের শুকনো টমেটো কেটে একটি আলাদা বাটি মধ্যে পেস্ট করুন। লবণ এবং মরিচ সঙ্গে স্বাদ সিজন একপাশে সেট করুন
- একটি তরমুজ বেলের সঙ্গে, প্রতিটি শঙ্কু টুকরা কেন্দ্র খুঁজে বের করতে। প্রতিটি হোল্ড আউট সেন্টারে একটি ডালপের পেস্ট দিয়ে পূরণ করুন। একটি ভজনা ডিশে সমানভাবে স্টাফ সিদ্ধ করুন।
- মোটা মাংসপেশি উপরে ভরাট cucumbers উপর মাত্রার পরিপূরক পূর্বে balsamic হ্রাস।
অনুস্মারক: সর্বদা আপনার কাজ পৃষ্ঠতল, বেতন, pans এবং সরঞ্জাম গ্লুটেন বিনামূল্যে নিশ্চিত করুন। সর্বদা পণ্য লেবেল পড়া - সমস্ত ব্রান্ডের সমান তৈরি হয় না। নির্মাতারা নোটিশ ছাড়াই পণ্য ফর্মুলেশন পরিবর্তন করতে পারেন। সন্দেহ হলে, প্রোডাক্টের সাথে যোগাযোগ করার আগে পণ্যটি কেনার জন্য পণ্যটি কিনতে বা ব্যবহার না করে যে পণ্যটি শূন্য থেকে মুক্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 125 |
| মোট চর্বি | 11 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 1 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 61 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 5 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |