একটি quiche সবসময় একটি ব্রunch বা লাঞ্চ ডিশ জন্য একটি ভাল পছন্দ। এই হ্যাম এবং সুইস পনির quiche উপকরণ একটি ক্লাসিক সমন্বয় হয়। একটি গৃহ্য পিক বিপরীত রেসিপি বা একটি হিমায়িত বা প্রস্তুত রেফ্রিজারেটেড ক্রাস্ট ব্যবহার করুন।
পনির quiche মধ্যে কাটা সবুজ পেঁয়াজ ঐচ্ছিক হয়। যদি আপনি সুইস পনির এর স্বাদ যত্ন না, কাঁটা ঝরনা বা Monterey জ্যাক পনির ব্যবহার মুক্ত মনে। অন্য কিছু উপাদান ধারণা জন্য বৈচিত্র দেখুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাই শেল, unbaked, 9 ইঞ্চি
- 6 আউন্স কাটা কাটা সুইস পনির
- 6 আউন্স ড্রেসড
- হ্যাম
- 2 থেকে 4 টেবিল-চামচ চিকন সবুজ পেঁয়াজ, ঐচ্ছিক
- 3 বড় ডিম
- 1 কাপ
- ভারী ক্রিম
- 1/2 কাপ দুধ
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ
- ড্যাশ কেইনে মরিচ
- 1/2 চা চামচ শুকনো সরিষা
এটা কিভাবে
- 375F যাও চুলা তাপ।
- গৃহপালিত প্যাস্ট্রি বা একটি ফ্রিজে পাই ক্রাস্ট সঙ্গে পাই প্যাস্ট্রি প্রস্তুত। Pastry সঙ্গে একটি পাই প্লেট লাইন
- ব্যবহার করা হলে, সবুজ পেঁয়াজ সহ পনির শেল নীচে পনির এবং হ্যাম ছিটিয়ে
- একটি মিশ্রণ বাটি মধ্যে, ভালভাবে মিশ্রিত পর্যন্ত ক্রিম, দুধ, লবণ, কালো এবং Cayenne মরিচ এবং শুকনো সরিষা সঙ্গে ঝাড়া ডিম। ডিমের মিশ্রণটি হ্যাম এবং কাঁটাগাছের পিঁপড়ে পেঁচানো পাত্রে রাখুন।
- 45 মিনিটের জন্য প্রি-পেইড ওভেনের মধ্যে স্যুপ করুন, অথবা কেন্দ্রে ঢোকানো ছুরি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত।
পরিবেশন করতে wedges মধ্যে quiche কাটা।
প্রকারভেদ
- শুধু পোড়ানো আগে, পাতলা টমেটো স্লাইস সঙ্গে quiche শীর্ষ।
- পনির সঙ্গে বরাবর পাই শেল যাও 1/4 কাপ আধা কাপের মরিচ আধা কাপ যোগ করুন।
- বাদাম রান্না করা বেকন সঙ্গে ডাইংস হ্যাম প্রতিস্থাপন।
- হিম এবং পনির সঙ্গে quiche প্রায় 1/2 কাপ কাটা সুরুফ মাশরুম জুড়ুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 381 |
| মোট চর্বি | 31 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 17 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | ২4২ মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 668 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 5 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | ২0 গ্রাম |