গুরুতরভাবে, রান্না এই সুপার দ্রুত এখনো সুস্বাদু ফরাসি grilled তরমুজের রেসিপি তুলনায় কোনো সহজ হতে পারে না। হ্যাঁ, আপনি এই বিস্ময়কর, রিফ্রেশিং ফল গ্রিল করতে পারেন
গ্রিল তরমুজ একটি ধূমপান মানের এবং একটি তীব্র মাধুরী, একই সময়ে সব আছে। গ্রীষ্মের স্বাদে একটি নিখুঁত melding, ফলাফল সত্যিই splendid হয়। এই grilled তরমুজ রেসিপি বিভিন্ন থালা - বাসন বিভিন্ন প্রস্তুত এবং তার সামান্য বহিরাগত স্বাদ লাগে সহজ।
এটি যেমন উপভোগ করুন, স্রাব থেকে সরাসরি, গরম, ধোঁয়াটে, এবং রিফ্রেশ। বা এটি একটি ঐতিহ্যগত ফল সালাদ মধ্যে এবং এটি একটি মিষ্টি মধু লেবু সস সঙ্গে ডেজার্ট জন্য ঝলমল করা।
বিকল্পভাবে, আপনি একটি সুস্বাদু ডিশ অংশ হিসাবে গ্রিল তরমুজ উপভোগ করতে পারেন। গ্রীষ্মের প্রধানতম একটি মার্জিত মোড় জন্য বিভিন্ন cheeses, ভিনিগারেট, এবং সালাদ উপাদানের সঙ্গে এটি একত্রিত করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 মাঝারি
- বীজতারা তরমুজ
- সাগর লবণ স্বাদ
- 1 কাপ
- জলপাই তেল
এটা কিভাবে
- তরমুজ কাটা ধোয়া, লবন দ্বারা কাটা কাটা, এবং তারপর 1 1/4 ইঞ্চি পুরু wedges মধ্যে এটি স্লাইস। ছাঁটা বন্ধ এবং বাদাম পরিত্যাগ।
- প্রস্তুত তরমুজ লবণ এবং এটি প্রায় 20 মিনিট জন্য নীচে রাখে কাগজ towels সঙ্গে একটি ওয়্যার আলনা উপর বিশ্রাম অনুমতি। এই সময়ের পরে, লবণাক্ত শুকিয়ে মাংসের সমস্ত পাত্রে শুকিয়ে ফেলুন যাতে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি তা সরিয়ে দিয়েছেন, আপনি লবণের স্বাদ নিতে চান না এবং পরিষ্কার কাগজ টাওয়ার দিয়ে শুকিয়ে ফেলুন।
- জলপাই তেল সঙ্গে সব তরমুজ টুকরা ব্রাশ। মাঝারি উচ্চ তাপ উপর একটি preheated গ্রিল নেভিগেশন রাখুন এবং গ্রিল চিহ্ন প্রদর্শিত পর্যন্ত, প্রতিটি পাশে 3 মিনিট জন্য তাদের রান্না। খুব গরম ভাজা জায়গায় রাখুন না বা তরমুজ কেবল গরম মাধ্যমে এবং ধোঁয়া গন্ধ (এই থালা তৈরি করার কারণ) গ্রহণ করার চেয়ে বরং scorch।
- অবিলম্বে আপনার গেস্ট সিস্টেম থেকে grilled তরমুজ পরিবেশন বা নীচের পরামর্শ কিছু ব্যবহার। আপনি যেটি বেছে নেবেন, আপনি এই থালাটি ওভার ওভার করবেন।
প্রস্তাবিত সেবা
গ্রিল তরমুজ শেখার অর্থ হল বিকল্পগুলি অসীম।
- মিশ্র গ্রীষ্মের একটি বিছানা উপর গ্রিল তরমুজ এবং ছাগলছানা এর পনির স্থাপন এবং একটি বেরিভ-ভিত্তিক vinaigrette সঙ্গে সালাদ ড্রপ।
- গ্রিলের তরমুজটি ছোট ছোট করে কাটা দিয়ে কাটা এবং কালো জলপাই, ফাটা পনির এবং ভিনিগারেট দিয়ে টস করে।
- কয়েকটি, জালাপেনো মরিচ মরিচের পাতলা পাতলা, তাজা চুন রসের ফোয়ারা, এবং সমুদ্রের লবণের একটি ছোট ড্যাশ দিয়ে গ্রিল তরমুজ পরিবেশন করুন।
- একটি সামান্য ভিন্ন স্বাদ জন্য একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল সালাদ যাও গ্রিল তরমুজের টুকরা যোগ করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 272 |
| মোট চর্বি | 19 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 13 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২9 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 28 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |