ক্রকপোট ভ্যানিলা এলমন্ড গ্রানোনা মিষ্টি মধু, সুগন্ধি ভ্যানিলা, এবং ভুট্টা বুদমুক্ত। এটা মাত্র কয়েক উপাদান এবং প্রায় 2 ঘন্টা খাওয়া প্রস্তুত!
এটা সম্পর্কে সবচেয়ে ভাল অংশ হল যে এটি crockpot মধ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং প্রায় পরিষ্কার কোন প্রয়োজন! কোনও একটি crockpot এর ভারী অভ্যন্তর পরিষ্কার পছন্দ, এবং এই রেসিপি সঙ্গে আপনি করতে হবে না! সহজভাবে চর্মরোগের কাগজ সঙ্গে crockpot লাইন, ভিতর গ্রানলা ডাম্প এবং এটি করা হয় যখন শুধুমাত্র চর্মরত এর প্রান্ত দ্বারা এটি উত্তোলন! তারপর আপনার crockpot দূরে দূরে রাখা! এটা সহজ হতে পারে না!
এই গ্রানোলা চমৎকার, বড় অংশ যা দই, আইসক্রীম, বা নিজের উপর খাওয়ানোর জন্য নিখুঁত! আর বেশি সাদাসিধে গ্রানোলা যা শুধু শর্করাগন্ধী ওজন!
আপনি এই granola করতে চান যাই হোক না কেন যোগ করুন! একটি সুপার বহুমুখী বেস হিসাবে এই রেসিপি ব্যবহার করুন! অন্য বাদাম, শুকনো ফল, বা গাঢ় বা দুধ চকলেট যোগ করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি চকলেট যোগ করতে চান (আপনি চিপ বা চেইন ব্যবহার করতে পারেন!), তবে অপেক্ষা করতে ভুলবেন না যতক্ষণ না ময়দা মিশ্রণগুলি তাদের যোগ করার আগে ঠাণ্ডা হয়ে যায়! অথবা ঠান্ডা ঠান্ডা কিছু চকলেট উপরে granola উপরে শীতল পরে! আপনি দারুচিনি মত মশলা যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 1/2 পুরানো ফ্যাব্রিক oats কাপ (দ্রুত রান্নার oats প্রতিস্থাপিত হতে পারে)
- 1/4 কাপ সবজায়গায় অকার্যকর আটা
- 1/4 চা চামচ বেকিং পাউডার
- 1/4 চা চামচ লবণ
- 1/3 কাপ মাখন
- 1/4 কাপ মধু
- 1/4 কাপ বাদামি চিনি
- ভ্যানিলা 1 চা চামচ
- 1/4 কাপ স্লেভড বাদাম
এটা কিভাবে
- একটি বড় বাটি মধ্যে oats এর 2 কাপ রাখুন, একটি আটা তৈরি করতে একটি খাদ্য প্রসেসর অবশিষ্ট 1/2 কাপ মিশ্রন। ওটায় স্লেভডেড বাদাম, ওট ময়দা, নিয়মিত ময়দা এবং বেকিং পাউডার যোগ করুন। সম্পূর্ণ মিলিত পর্যন্ত মিক্স।
- একটি ছোট সসপ্যান বা একটি মাইক্রোওয়েভ নিরাপদ ডিশে মাখন, মধু, এবং বাদামী চিনি মিশ্রিত। চুলা বা মাইক্রোওয়েভের তাপে যতক্ষণ পর্যন্ত না ময়লা গলে যায় এবং চিনিটি দ্রবীভূত হয়ে যায়। মিশ্রণ ভ্যানিলা যোগ করুন এবং সম্পূর্ণ মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত তাড়ান।
- ওট মিশ্রণ উপর চিনি মিশ্রণ আধা কাপ এবং সম্পূর্ণভাবে একত্রিত করার জন্য স্রাব।
- আপনার crockpot নীচের অংশে চার্চমেন্ট কাগজ একটি টুকরা স্থাপন যাতে এটি সম্পূর্ণ নীচে এবং প্রতিটি পাশ একটি ভাল অংশ জুড়ে। চর্বিযুক্ত কাগজ জুড়ে oats ছড়িয়ে। দুই ঘণ্টার জন্য উচ্চ আচ্ছাদিত Crockpot তাপ।
- Crockpot থেকে চার্চমেন্ট কাগজ সরান। এটি ঠান্ডা করার অনুমতি দিন এবং তারপর অনুন্নত আকারের অংশ মধ্যে গ্রানোনা পৃথক্ বিরতি। একটি airtight ধারক মধ্যে granola সংরক্ষণ করুন বা অবিলম্বে পরিবেশন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 787 |
| মোট চর্বি | 30 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1২ গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 11 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 41 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 538 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 113 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 13 গ্রাম |
| প্রোটিন | 21 গ্রাম |