একই পুরাতন লবনবেড ক্লান্ত? পরিবর্তে Limeade চেষ্টা করুন! দক্ষিণপূর্ব এশিয়াতে, লামেড ("চুনের জল" নামেও পরিচিত) একটি জনপ্রিয় পানীয় কারণ এই কারণে যে তাজা ফুল এত সহজেই পাওয়া যায় এবং আবহাওয়া এত গরম। Limeade খুব রিফ্রেশ করা এবং সুগন্ধি, এবং তার হালকা সবুজ রং এটি পরিবেশন করা একটি সুন্দর পানীয় তোলে। এই রেসিপি 5 বড় লাইট 7 1/2 কাপ জল, যা বেশ flavorful Limeade তোলে জন্য ব্যবহার করে আপনি এটি খুব শক্তিশালী এটি যদি আরো জল যোগ করতে মুক্ত মনে (প্রাপ্তবয়স্কদের বাচ্চাদের তুলনায় এটি আরো "limey" পছন্দ করতে থাকে)।
টিপ: কেউ যদি বোতলজাত লিম রসকে তাজা হিসাবে ভাল বলে দাবি করেন, অথবা এটি একটি ভাল প্রতিস্থাপন করে - শুনুন না! বোতলজাত লেবু রস তিক্ত এবং একটি aftertaste আছে। এছাড়াও, এটি প্রাকৃতিক এনজাইম বা তাজা limes এর স্বাদ না, সুদৃশ্য সুগন্ধি বা স্বাস্থ্য বেনিফিট উল্লেখ না।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ হজম করে চুনানো রস (প্রায় 5 টি বড় বড় লিম)
- 7 থেকে 8 কাপ জল
- 1 কাপ সাদা চিনি (স্বাদ)
- ঐচ্ছিক garnish: তাজা ফল (যেমন চুন wedges বা মধুচূড়া টুকরা হিসাবে)
এটা কিভাবে
- হাত দ্বারা (wedges এবং squeezing মধ্যে সূর্য slicing) বা একটি সাইট্রাস juicer / প্রেস ব্যবহার করে, 1 কাপ চুন রস তৈরি করতে Limes স্তন্যপান করুন। যে ছোট ছোট বীজ আপনি খুঁজে পাবেন তা সরান।
- চিকন রসকে একটি বড় জগতে ঢেকে রাখুন, এবং 7 কাপ জল যোগ করুন।
- চিনি যোগ করুন এবং দ্রবীভূত পর্যন্ত হালকা।
- চিকেনা-লেবু জল পরীক্ষা, যদি আপনি এটি sweeter, বা আরো জল পছন্দ যদি আপনি স্বাদ খুব তিক্ত বা ধারালো এটি আরও চিনি যুক্ত, তীক্ষ্ন। ঠান্ডা 2 ঘন্টা ঠান্ডা, বা ঠান্ডা পর্যন্ত ফ্রিজে জগ সেট।
- হিসাবে পরিবেশন করা হয়, বা চুন wedges বা অন্যান্য তাজা ফল (সুগন্ধযুক্ত মধুচন্দ্রিং তৈলাক্তকরণ একটি সূক্ষ্ম বিপরীতে হয়) সঙ্গে গাভী আপ। পছন্দসই যদি কয়েক বরফ cubes যোগ করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 79 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 4 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 21 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0 গ্রাম |