আমি সম্প্রতি একটি চা কফি ছিল এবং বাড়িতে আমি নিজের চা তৈরি করতে ব্যবহার করতে পারে বিভিন্ন আজব গবেষণা গবেষণা শুরু। আমি জানি না যে এটি সবরকমের অ্যালার্জির কারণে কাজ করছে বা অসুস্থ হয়ে পড়েছে এমন ব্যক্তিদের জন্য, কিন্তু আমি অনুভব করলাম যে আমি আমার যত্ন নিচ্ছি। আমি আমার দৈনিক খাওয়া এবং পানীয় অভ্যাসের জন্য সুস্থ বিকল্প মধ্যে হয়েছে। আমি এটা অদ্ভুত মনে করি, ঠিক অদ্ভুত ভাল না, কিন্তু বিরক্তিকর যে আমি আক্ষরিক আমার জিনিস বাড়িতে স্ক্র্যাচ থেকে বিক্রি একই জিনিস করতে পারেন। এটা শুধু আপনার বাজারের মাধ্যমে চালানোর জন্য সুবিধাজনক, আপনি কি প্রয়োজন তাড়ান, চেক আউট এবং আপনি বাড়িতে কোন সময়ে চান কি আছে। কিন্তু, আপনি কি আপনার সবচেয়ে সাধারণ পরিবারের খাবারের উপাদানগুলি দেখার জন্য সময়টি গ্রহণ করেছেন? উদাহরণস্বরূপ ম্যাক এন 'পনির যখন আসে, তখন আপনার খাবারে ঠিক কি আছে তা জানার সময় বাড়িতে একই খাবার থাকতেই হবে। নুডলস, পছন্দের পনির, চালান, পরিবেশন করা ইস! এটা সত্যিই যে সহজ।
ঠিক আছে, চা একটি মজার এক কারণ আমরা সবাই জানি যে আমরা দোকানের মধ্যে কিনতে চা কেবলমাত্র এক সময় ব্যবহারের জন্য একটি স্ট্রেনারে স্থাপিত হয়। গ্রিক মাউন্টেন চা সঙ্গে কাজ করার পর, আমি পাতা গ্রহণ এবং গরম জল তাদের উষ্ণ যে আমি একটি সুস্বাদু চা করা প্রয়োজন যে সব বুঝতে পেরেছি। তাই সম্প্রতি আমি ঠিক যে চেষ্টা। আমি শুকনো সবজিতে প্যারাসলি, তুচ্ছ এবং মারজোরামসহ সব ধরনের পরীক্ষা করেছিলাম। মার্জাম চা প্রকৃতপক্ষে পর্বত চা যা আমি সাধারণত এই ফ্যাশন মধ্যে পান স্বাদ মধ্যে সবচেয়ে নিকটতম। আমি অগত্যা যে স্বাদ জন্য খুঁজছেন ছিল না, কারণ এটি এটি সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দেয়, আমি এটা ভাগ করতে চেয়েছিলেন! মার্জারামটি মহান কারণ এটি একটি সুগন্ধী তৃণভূমি যা নিজের উপর সামান্য মিষ্টি এবং ভূমধ্যসাগরের চারপাশে আরামদায়ক বৃদ্ধি পায়। উপরে এবং এর বাইরে, এটি একটি টন প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি এবং ভিটামিন যা ভিটামিন এ এবং সি সহ স্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য অপরিহার্য। ভিটামিন এ ভাল দৃষ্টি এবং ভিটামিন সি একটি শরীর থেকে বিনামূল্যে-র্যাডিকেল অপসারণ সাহায্য, আমি কেন আপনি এই চা দিতে চাই না চাই নিশ্চিত না একটি চেষ্টা এই চা এছাড়াও লোহা মত এটি অনেক খনিজ আছে মহান অংশ, এটি প্রাকৃতিক !! সুতরাং নিজেকে একটি অনুগ্রহ করে এবং এই একটি বাড়িতে বাড়িতে একটি চেষ্টা এবং দোকান এ বাক্সযুক্ত চা ছেড়ে দিন। উপভোগ করুন!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ¼ চা চামচ মার্জারম (শুকনো)
- 1 কাপ জল (ফুটন্ত)
- 1 টি চামচ মধু
এটা কিভাবে
পানি উত্তোলন করুন এবং মার্জারম পাতা যোগ করুন। 3 মিনিট বা সুগন্ধি পর্যন্ত জন্য খাড়া যাক।
চা চামচ মধ্যে তরল পাতা এবং তরল ঢালা।
- মধু যোগ করুন এবং গরম পরিবেশন!
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 22 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 5 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 6 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0 গ্রাম |