গ্রীক পাহাড় চা তার ঔষধি উপকারিতা জন্য মূল্যবান হয়
গ্রীক মাউন্টেন চা সাইডেরাইটাস উদ্ভিদের শুকনো পাতা ও ফুল ব্যবহার করে তৈরি করা হয়। চা যথোপযুক্তভাবে নামকরণ করা হয়: এটি তৈরি করতে ব্যবহৃত উদ্ভিদ 3,200 ফুট বেশি উচ্চতা উপর পাথুরে ঢাল উপর পাওয়া যায়। এই উদ্ভিদগুলি দুর্লভ ফুলের প্যারানিয়ালস যা সামান্য পানি এবং সামান্য মাটি দিয়ে বেঁচে থাকার উপযোগী। এই উদ্ভিদ শুধুমাত্র এক ধরণের, Siderite raeseri, সাধারণত গ্রীস, আলবেনিয়া, ম্যাসেডোনিয়া, এবং বুলগেরিয়া মধ্যে চাষ করা হয়।
এই এলাকায় বন্য মধ্যে Sideritis raeseri এছাড়াও জড়ো হয়। সিডারাইটিস রেসেরি থেকে তৈরি করা চা শারীরিক অসুখে বিভিন্ন ধরণের প্রশস্ততা সহজে গ্রহণ করে।
ক্রিট এ, মাউন্টেন চাের সাধারণ নামটি মোলোটির, এবং গ্রিসের প্রায় প্রতিটি অঞ্চলে এর নাম হয় Olympos tea এবং Parnassos tea, যার ফলে পর্বতটির নামটি প্রতিফলিত হয় যেখানে এটি বৃদ্ধি পায়। মাউন্টেন চা ছাড়া অন্যতম সাধারণ ইংরেজী নাম শেফার্ডের চা হয় কারণ গ্রীক মেষপালকরা পাহাড়ের উচ্চতায় তাদের মেষপালকে পালন করার সময় উদ্ভিদের চারা তৈরি করার জন্য উদ্ভিদের ব্যবহার করে।
চা উচ্চ মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং উচ্চ পরিমাণে অপরিহার্য তেল, ফ্লেভোনিওয়েড, স্টেরোল এবং অন্যান্য ফ্যনটেন্টিউটেন্টস।
স্বাস্থ্যকর পেতে প্রস্তুত? চা তৈরি করুন
চা আলগা চা হিসাবে প্যাকেজ করা হয় না, চা ব্যাগ হিসাবে না। সর্বাধিক চা ছাড়াও, পাতার পাতা এবং ফুল দিয়ে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। 10-আউন্স বা 1.5 কাপ পরিবেশন জন্য:
- একটি 10-আউন্স (1.5 কাপ) চায়ের সেবা জন্য চুলা একটি প্যানের মধ্যে 12 ounces জল রাখুন। কিছু জল বাষ্প হবে। ফুটন্ত জল আনুন
- প্রতিটি 1.5 কাপ জল জন্য প্যান যাও শুকনো পাতা এবং ফুল একটি মুষ্টিমেয় যোগ করুন।
- প্যান আবরণ
- আপনার শক্তি অগ্রাধিকার উপর নির্ভর করে চা 3 থেকে 5 মিনিট জন্য উষ্ণ করতে অনুমতি দিন।
- তাপ থেকে প্যানটি সরান এবং আরেকটি 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য চওড়া লাগান।
- আপনার পানিতে সরাসরি একটি স্ট্রেনার মাধ্যমে চা মিশ্রণ ঢালা
- মাদকদ্রব্য পান করুন বা মধু বা চিনি দিয়ে
প্রস্তাবিত সেবা: রাতে ঘুমাতে নাচতে অথবা কালামতা জলপাই, ফিনা পনির , এবং কাঁচা রুটি দিয়ে রাতে অবসর নেয়ার আগে
কোথায় গ্রিক পাহাড় চা খোঁজা
গ্রীসতে চা চাষের দোকান, ফার্মাসি ও হেরোব-ও-মশালের দোকানগুলিতে বিক্রি হয়, অথবা এটি বাড়িতে তাজা এবং শুকিয়ে নেওয়া যায়। গ্রীস বাইরে, এটি "গ্রীক মাউন্টেন চা" বা "গ্রীক মাউন্টেন শেফার্ডের চা" হিসাবে বিশেষ দোকানে দোকান বিক্রি হয়, এবং এটি অনলাইন পাওয়া যাবে।
গ্রিক পর্বত চা জন্য ঔষধ ব্যবহার
মাউন্টেন চা গ্রাসে অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং এটি শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা হ্রাস এবং ঠান্ডা, aches, এবং যন্ত্রনা বৃদ্ধি যখন শীতকালে বেশিরভাগই brewed হয়। বলা হয় যে, প্রায় সব কিছুতে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় তবে আপনি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি ঠান্ডা, শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, অস্থিরতা এবং হালকা উদ্বেগ মোকাবেলায় ব্যবহৃত হয়। এটি ইমিউন সিস্টেম বাড়াতে বলা হয় এবং তার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস জন্য মূল্যবান, একটি বিরোধী প্রদাহক হিসাবে এবং জ্বর কমাতে।
গ্রিক নানী এর নিয়ম: কমপক্ষে একটি কাপ এক দিন। এখানে আপনার স্বাস্থ্যের!