কাশু ক্রিম একটি অনতিবিলম্বে ধনী ক্রিম অনেক দুগ্ধ মুক্ত শর্করা বিকল্প একটি বেস হিসাবে ব্যবহৃত হয়। সোয়া দুধের তুলনায় এটা অনেক ধনী এবং বেশি সুস্বাদু। এখানে কিভাবে একটি সাদাসিধা কাঁচা কাশু ক্রিম তৈরি করতে। যতদিন আপনি কাঁচামাল ব্যবহার করবেন, এটি একটি কাঁচা খাবার রেসিপিও ।
কাশেম ক্রিম রেসিপি সৌজন্যে Gardein।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ কাপ কাশি (পুরো কাঁচা)
এটা কিভাবে
ঠান্ডা জল অধীনে 2 কাপ সম্পূর্ণ, কাঁচা কাশি (না প্রায়ই টুকরা যা টুকরা) এবং খুব ভাল কুঁচি রাখুন। একটি বাটি রাখুন এবং তাদের আবরণ ঠান্ডা জল যোগ করুন। বাটি আবরণ এবং রাতারাতি ফ্রিজে।
ঠাণ্ডা পানি দিয়ে কাশি এবং কুচি কুচি করে নিন।
কাশিগুলিকে 1 ইঞ্চি দ্বারা আচ্ছাদন করার জন্য যথেষ্ট নরম ঠান্ডা পানি দিয়ে ব্লেন্ডারে রাখুন। খুব মসৃণ পর্যন্ত বেশ কয়েক মিনিটের জন্য উচ্চ মিশ্রণ। (যদি আপনি একজন পেশাদার উচ্চ গতির ব্লেন্ডার যেমন ভিটা-মিক্স ব্যবহার করেন না, যা একটি অতি-মসৃণ ক্রিম তৈরি করে, একটি সূক্ষ্ম জাল ছোপ দিয়ে কাঁচা ক্রিম জড়িয়ে ফেলুন।)
প্রায় 3 1/2 কাপ নিয়মিত কাশু ক্রিম তৈরি করে
আপনার হোমড্রাইভ কাঁচামালের সাথে কি করতে হবে এখানে:
- গুরমেট spinach এবং basil puree
- ডিসক্যাডেন্ট কাঁচা খাবার আলফ্রেডো সস
- রোজমারী কাকু ভেষজ মাজা আলু
- একটি কাঁচা খাদ্য খাদ্য জন্য ব্রেকফাস্ট ধারণা
- Crisped dulse সঙ্গে আদা আদা আদা
- সহজ সয়া-বিনামূল্যে সয়াবিন মাজা আলু রেসিপি
- আরও দেখুন: আরও সহজ শশা রেসিপি চেষ্টা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 62 |
| মোট চর্বি | 5 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 63 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 4 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |