এটা আবার স্কুল সময় ফিরে! আপনার বাচ্চারা ইতিমধ্যে আপনি তাদের lunchboxes মধ্যে প্যাকিং হয় কি সম্পর্কে হর্ষধ্বনি হয়? ওয়েল, এই ধারনা এবং সর্বোত্তম বাদামী ব্যাগ লঞ্চ জন্য মেনু সংমিশ্রণে চালু করুন এবং muttering বন্ধ করুন। (এখানে আরেকটি উপদেশ দেওয়া আছে: যদি তারা অভিযোগ করে, তাহলে তাদের দেওয়া খাবার ব্যবহার করে তাদের নিজস্ব প্যাকগুলি প্যাক করতে দিন!)
সর্বদা হিসাবে খাদ্য নিরাপত্তা নিরাপদ রাখুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি হিমায়িত বরফ প্যাক প্যাক, বা একটি রস বক্স ফ্রী এবং একটি ইনসুলেটেড কুলার যোগ করুন।
হিমায়িত স্যান্ডউইচগুলি সবকিছুকে যতটা সম্ভব ঠান্ডা রাখার একটি ভাল ধারণা। ব্যাকটেরিয়া এড়াতে প্রতিটি ব্যবহারের পরে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য লাঞ্চ বক্স ধুয়ে নিন
আপনার বাচ্চাদের দুপুরের খাবারে খাওয়া বা তা ছুঁড়ে ফেলুন; পরে স্কুল নাটকের জন্য খাদ্য সংরক্ষণ করবেন না যদি না আপনি নির্দিষ্টভাবে দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি প্যাক করেন। ওহ, এবং আপনার সন্তানের লাঞ্ছিত এবং / বা খাওয়া খাওয়া প্রয়োজন বোতলের প্যাক করতে ভুলবেন না! একটি মহান স্কুল বছর আছে!
ব্রাউন বাগ লাঞ্চ পুরুষদের এবং ধারণা
ব্যক্তিগত সালাদ লাঞ্চ বক্স মেনু
এই সামান্য সালাদ স্কুলে লাঞ্চের জন্য নিখুঁত। আমি যখন উচ্চ বিদ্যালয়ে ছিলাম তখন আমার মা কি আমার জন্য তৈরি করেছিলেন?
চিকেন স্যান্ডউইচ প্রেমিক এর Lunchbox মেনু
বা কোন স্যান্ডউইচ! আপনার সন্তানের প্রিয়টি বেছে নিন (প্রায়) গ্যারান্টি তিনি লাঞ্চের সময় এটি খাবেন।
ক্র্যাকার স্যান্ডউইচ লাঞ্চ বক্স মেনু
এটি প্যাকেজিং করা লাঞ্চের প্রক্রিয়াজাত খাবারের খেলনাগুলির উপর একটি নিষ্ক্রিয় - কিন্তু অনেক স্বাস্থ্যকর।
লাঞ্চ বক্সে ফোকাসিয়া স্যান্ডউইচস
আপনি এই স্যান্ডউইচ জন্য কোন ভরাট করতে পারেন - রুটি ঐশ্বরিক হয়
মিনি বেগেল স্যান্ডউইচস লঞ্চ মেনু
কিছু মিনি বাচ্চাদের জন্য ভাল - তাদের পেট ছোট, এবং তারা খাওয়া দীর্ঘ না!
লাঞ্চের জন্য মিনি মোড়ানো স্যান্ডউইচস
এটা বাচ্চাদের জন্য মিনি হতে হবে, এবং এই সামান্য wraps শুধু আরাধ্য হয়।
Snacker এর লাঞ্চবক্স মেনু
সুস্বাদু খাবার, এটস অন দ্য লজ (বৈচিত্র সহ), এবং একটি মিষ্টি ফল ডুব, লঞ্চ বক্সের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ।
যারা লাঞ্চ বক্সে কিছু পুষ্টি পেতে আপনার ভাল চেষ্টা করুন - কিন্তু একটি চরম থেকে অত্যধিক যান না। কিছুদিনের জন্য, টেলিভিশনের একটি অনুষ্ঠান ছিল যা একটি পরিবারের খাদ্যের উপর তৈরি করা হয়েছিল। আমি ভীত ছিলাম যে পুষ্টিবিদরা সর্বাধিক অপ্রত্যাশিত খাবারের সম্ভাব্য প্রবর্তন শুরু করেছেন: ব্রাসেলস স্প্রাউট, বীট, টফু, এবং লিভার।
আপনি যেমন কঠোর পদক্ষেপ গ্রহণ ছাড়া পুষ্টি এবং আপনার খাদ্য উন্নত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, কিছু পুডিং সঙ্গে কিছু চিটে peaches একত্রিত এবং ডেজার্ট জন্য যে পরিবেশন; যে অবশ্যই একটি Twinkie তুলনায় আরো সুস্থ, কিন্তু কিডস একটি ভেষজ-স্বাদযুক্ত tofu পিষ্টক অসদৃশ এটি খাওয়া হবে।
তাই পুষ্টি প্রতি ঝোঁক, কিন্তু মনে রাখবেন আপনার বাচ্চাদের পছন্দ এবং আসলে কি খাওয়া হবে। চকলেট বারের চেয়ে কলা কুকি ভাল; তারা আদর্শ নয়, তবে কমপক্ষে কিছু প্রতারক গুণাবলি আছে।