বেকড শেডার মুরগির সহজ এবং সুস্বাদু। টেডার এবং খাস্তা, চকলেট এবং মুরগি, মাজা আলু এবং মটর দিয়ে এই এক পরিবেশন, ডেজার্টের জন্য একটি লেবু meringue পাই সঙ্গে। আপনার পরিবার এটা পছন্দ করবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ আটা
- 1 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ মরিচ
- 1/2 চা চামচ রসুন গুঁড়া
- 1 ডিম
- 2 টেবিল চামচ দুধ
- 1/3 কাপ খরা ক্রিম
- 2 tablespoons মাখন, গলিত
- 2 রসুন রসুন, minced
- 1 কাপ খিঁচুনি ধারালো চেষর পনির
- 1/2 কাপ শুকনো রুটি crumbs
- 1/2 কাপ কাঁটাচামচ
- 2 টেবিল চামচ ভাজা Parmesan পনির
- 1 চা চামচ শুকনো থমকে পাতা
- 6 বুনল, চামড়াহীন মুরগির স্তন
এটা কিভাবে
350 ডিগ্রী ফারেনহাইটের ডিমের জন্য Preheat
- প্লেটের উপর, আটা, লবণ, মরিচ এবং রসুন গুঁড়ো মেশান।
- একটি অগভীর বাটি মধ্যে, ডিম, দুধ, খরা ক্রিম, গলিত মাখন, এবং রসুন একসঙ্গে বীট।
- তারপর অন্য প্লেট, পনির, রুটি crumbs, চূর্ণ শস্য, Parmesan পনির, এবং থেরম একত্রিত।
- ময়দা মিশ্রিত মুরগির স্তন ড্রেজ এবং অতিরিক্ত জাল ফেলা তারপর ডিম মিশ্রণ মধ্যে ডুবান অবশেষে, কোট থেকে পনির মিশ্রণে টিপুন।
- জেলি রোল প্যান মধ্যে ওয়্যার তাক উপর মুরগির রাখুন। মুরগি থেকে 160 ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত মাংসের থার্মোমিটারে 40 থেকে 45 মিনিটের জন্য বেঁকে নিন।
- অবিলম্বে পরিবেশন করা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1587 |
| মোট চর্বি | 94 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 32 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 35 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 512 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,091 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 30 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 147 গ্রাম |