আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 5 বড় পেঁয়াজ, কাটা
- 1/2 কাপ চিনির তেল
- 4 টি ডিম
- 3/4 কাপ জল
- 1 1/2 কাপ আটা
- 1 চা চামচ বেকিং পাউডার
- 3 টেবিল চামচ পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ
- কালো মরিচ স্বাদ
- 1 মাশরুম, নিষ্কাশিত (ঐচ্ছিক)
এটা কিভাবে
1. Preheat oven 400 ° F (200 ° C)। নন-স্টিক রান্নার স্প্রে দিয়ে 9 × 13 বেকিং প্যান স্প্রে করুন।
2. আদা কাঁটা। একটি বড় ভাজা প্যানের 1/4 কাপ তেল গরম করুন স্বাদযুক্ত হওয়া পর্যন্ত পেঁয়াজ কাটা। শীতল থেকে সরান সেট
3. একটি বড় বাটি মধ্যে, ডিম এবং জল সঙ্গে তেল বাকি বাকি। ঠাণ্ডা ভাজা পেঁয়াজ যোগ করুন
4. একটি ছোট বাটি মধ্যে, বেকিং পাউডার সঙ্গে ময়দা মিশ্রিত করা। পেঁয়াজ-ডিম মিশ্রণে সাজান
5. পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ এবং মরিচ সঙ্গে মসলা।
মাশরুম যোগ করুন, যদি ইচ্ছা
6. গ্রীস প্যানের মধ্যে চামচ মিশ্রণ। 45-60 মিনিটের জন্য 400 ডিগ্রি ফারেনহাইটে (200 ডিগ্রি সেলসিয়াস) খোলা, বা উপরে গোল্ডেন পর্যন্ত। বেকিং বার ব্যবহৃত প্যানের মাপের উপর নির্ভর করে (ঘন কুসুমের সাথে ছোট প্যানের জন্য অতিরিক্ত বেকিংয়ের সময় প্রয়োজন)।
প্রস্তাবিত সেবা: একটি পক্ষের ডিশ হিসাবে গরম পরিবেশন।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 179 |
মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 83 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | ২56 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 9 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
প্রোটিন | 4 গ্রাম |